經常哈欠連連？別大意，可能腦梗在路上了，2食物煮水喝不怕腦梗

打哈欠相信大家都有過，睡眠不足，偶爾打哈欠不要緊，但如果在按時作息的情況下，還經常哈欠連連，那就要小心了，有可能是你攤上腦梗了。腦梗是常見的心腦血管疾病，危害很大，致死致殘率非常高。

哈欠連連之所以被認為是腦梗的重要警報，是因為當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時，會引起哈欠反射。有80%的患者在缺血性中風發作前5至10天內，會頻頻打哈欠，是重要的報警信號。

當然哈欠連連只是腦梗的癥狀表現之一，除了頻頻打哈欠外，流口水、身體麻木、語言障礙、黑朦、頭暈頭痛等也是腦梗的徵兆，出現這些癥狀也要高度警惕。

腦梗怎麼治療？2食物煮水喝不怕腦梗

除了正規系統的治療外，腦梗患者想要儘快恢復，日常的調理也不可少。姬松茸、蘆筍有血管清道夫之稱，腦梗患者多吃這兩種食物，有助於清除血液垃圾，促進血管壁再生，改善腦血管硬化情況，有助於腦梗患者更快恢復。

這裡推薦一個常用的姬松茸、蘆筍組合食療方：姬松茸蘆筍液——清垃圾、軟化血管，改善腦梗

食療自古就很受推崇，姬松茸蘆筍液是延用《千金方》中養血管的食療方，進行了增刪完善。具體做法是：取20克干姬松茸、20克新鮮蘆筍、20克大豆、15克枸杞子，將4種食材洗凈放入鍋中加水煮開，再轉小火熬1小時，即可取汁飲用，每天2~3次，當天熬煮當天飲用。每天堅持喝，可降低低密度脂蛋白，清除血液垃圾，增加血管彈性，改善腦梗。

成分原理解析：姬松茸中含有核酸、亞油酸等藥用成分，能有效清理人體血液中的垃圾，防止低密度脂蛋白所攜帶的膽固醇在血管壁的沉積，降低血液粘稠度，疏通血管；蘆筍富含蘆丁、天門冬醯胺等物質，具有增強毛細血管彈性、擴張動脈等作用。枸杞、大豆同樣含有對血管好的有效物質，把姬松茸、蘆筍和枸杞、大豆搭配食用，可以綜合發力，藥效加倍，預防和輔助調理腦梗的作用會更明顯。

如果嫌熬煮太麻煩，市面上也有現成品，取材也是一樣，不過擯棄了熬煮的方式，而是萃取食材中的有效物質和益生菌發酵成能直接喝的飲品，和熬煮相比，更加簡單方便，吸收利用率也更高。在生活節奏很快的當下，一般這種更得現代人的喜歡。

除了食療調理外，腦梗患者想要更快恢復，平時還要注意按時作息，戒煙戒酒，進行適量的運動，一般建議腦梗患者選擇舒緩的耐力運動。

圖片來源於網路

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