入夏後，把它炒成茶，泡水喝，對身體有4大好處，自己在家就能做

夏季，不論是馬路邊，還是公園裡，隨處都可以看到開著小黃花的蒲公英！

蒲公英，不僅是可以吃的小野菜，更是很好用的中草藥！

入夏後，開花的蒲公英，口感老、味道苦，很多人都不再採挖它了！

但是，你知道嗎？此時，將其炒成茶，泡水喝，對於身體有諸多好處！

一起來看看吧！

入夏後，用蒲公英泡水，有四大好處

好處一：下火、消炎、解暑

炎熱的夏季，人們非常容易上火，出現嗓子疼、口舌生瘡等，此時，泡上一杯蒲公英茶水，喝上一天，立竿見影。

因為，蒲公英有廣譜殺菌的效果，被稱為「天然的抗生素」，對於很多炎症都有很好的效果。

並且，夏季喝熱茶比喝涼茶更能「解暑降溫」，並且，蒲公英還有下火、消炎之效，炎熱的夏季，泡上一杯，可以幫你「降降火」！

好處二：排肝毒、降肝火

蒲公英入肝、胃二經，擅長排肝毒、降肝火！

蒲公英跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。特別是蒲公英根，它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。

蒲公英還善於清肝熱，即可清肝又可疏肝。凡肝中鬱熱所見的急躁易怒、口苦口乾口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

所以，用蒲公英泡水喝，不僅可以排肝毒，還能給肝臟降火，保護肝臟健康！

好處三：清胃火、促消化

蒲公英入胃經，有很好的清胃火的效果，並且還是治療胃痛之佳品。

食滯化熱、脾胃濕熱、肝鬱化火及胃火熾盛等所致的胃脘痛、脹滿、嘔吐吞酸等皆可應用。

所以，炎熱的夏季，如果胃火大、沒有食慾，不妨泡上一杯蒲公英水試試！

好處四：清濕熱，祛痘痘

入夏季，暑濕嚴重，容易導致體內濕熱重，容易出現起痘、臉部出油等癥狀，此時，泡上一杯蒲公英水可以有效緩解。

蒲公英可瀉火除濕，可以改善濕熱所導致的噁心、舌苔發黃等問題，對濕熱引起的痤瘡、甚至伴發紅腫的痘痘，都有很好的改善效果！

所以，夏季泡上一杯蒲公英水，可以幫你去除體內濕熱，預防改善臉部出油、起痘痘等情況！

教你自己在家炒制蒲公英茶

自己動手，炒制蒲公英葉茶

將蒲公英炒製成干茶，最好是根葉分開，這樣可以製成2種，可以品嘗不同的口感！

教你：炒制蒲公英葉茶

材料：蒲公英、鹽

做法：

1、蒲公英將葉片摘下，反覆沖洗後用鹽水浸泡。

2、然後再沖洗幾遍控干水份。

3、切小段～

4、炒鍋先開大火炒制

5、待水份不多的時候關最小火，用手抓炒。

耐心點兒～炒干、出茶香即可！

自己動手，炒制蒲公英根茶

材料：蒲公英根莖

做法：

1、挖取野生的蒲公英根莖，清洗乾淨，注意一定要多清洗幾遍，以免殘留泥沙；

2、洗凈的蒲公英根，切成5-10毫米左右的小段，備用；

3、將切好的蒲公英根段，在蒸籠中蒸15分鐘，取出後自然降溫；

4、冷涼後的蒲公英，放到炒鍋中烘炒，注意勤翻炒，避炒糊了，炒至顏色到淺褐色為止，取出降至常溫，即可。

【保存】請置於室內 20 ℃ 陰涼乾燥處。

【沖泡】每次取2-5g，熱水沖泡代茶飲即可，可反覆沖泡2-4吃，每日總用量不錯過15g。

分享一個小秘笈：

蒲公英栽種到花盆中，一年四季都可以吃到新鮮的蒲公英哦！

方法一：挖取帶根莖的蒲公英，移栽到花盆中即可；

方法二：採摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，這個就是蒲公英的種子，直接將其播種到花盆中，即可！

蒲公英渾身是寶，生命力頑強，栽種到花盆中，一年四季都可以吃到新鮮的蒲公英，可以改善身體一些小毛病，不妨試試哦！

注意：

蒲公英雖好，但是泡水喝，並非人人適合，陰寒證者、過敏者、久病之人、慢性腸炎者、低血壓者慎用！

圖片來源網路，如有侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

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