喝藥用飲料？這些養生知識你了解嗎？

今天的你還要錯過健康，

只是因為那些錯誤的養生知識？

生活中有哪些問題被你忽視？

你又被哪些問題誤導？

下面給你一個答案。

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Q

喝藥用飲料？

很多藥物與飲料結合都會產生特殊作用。如西柚汁、葡萄柚汁多與降脂葯、降壓藥、抗生素類藥物相互作用，令血濃度升高，使得藥物不良反應發生率增高。

茶中的鞣酸會與藥物中的蛋白質等作用產生沉澱，尤其是用茶水服用中藥，會造成藥物失效或難以吸收，達不到治療效果。

咖啡中富含的咖啡因是一種中樞性興奮劑，會降低中樞抑製藥的療效。服藥前後兩小時均不宜喝飲料。

Q

香蕉配蜂蜜可以通便嗎？

說到有助於緩解便秘的膳食纖維的含量，香蕉並不比其他水果更突出，甚至還比不上梨和火龍果。如果是沒熟透的香蕉，就更不要吃了，因為鞣酸含量高，反而容易引起便秘。至於蜂蜜，除非在嚴重果糖不耐受以及大量飲用的前提下，才會有助於通便，沒準還會拉肚子。

Q

海帶根不宜多吃？

據測定，每100克海帶根含鋁135微克。鋁，雖然是一種低毒金屬元素，一般不會導致急性中毒，但是如長期食用，會對人體造成危害。 人體攝入鋁後僅有10%~15%能排泄到體外，大部分會在體內蓄積，與多種蛋白質、酶等人體重要成分結合。

長期攝入可能會損傷大腦，還可能出現貧血、骨質疏鬆等病症。尤其是身體抵抗力較弱的老年人、兒童和孕婦，其危害更大。 因此，吃海帶時，根部3~6厘米那段最好別吃。

來源：健康中國頭條

常州食事葯聞

常州市食品藥品監督管理局出品

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