准媽媽如何選擇合適的文胸

懷孕後為了哺乳的需要、准媽媽乳房會孌大、孌重，乳房部位的皮膚被拉伸，如果沒有合適的支撐，產後可能引起乳房下垂變形，另外懷孕後期乳頭會變得更加敏感、乳房發漲，所以懷孕後不能再穿原來的文胸，醫學專家指出，准媽媽佩戴合適的文胸可以在很大程度上維持乳房的外形

孕期准媽媽的乳房開始變大，此時應選擇孕婦專用文胸，而不是普通的大尺碼文胸

1.懷孕時乳房是從下半部往外擴張的，增大情形與一般文胸比例不同，因此並不是僅僅更換加大尺碼的普通文胸就能解決問題的，而應該選擇專為準媽媽設計的文胸，並隨著乳房的變化隨時更換

2.從懷孕到生產，乳房約增加兩個罩杯，准媽媽應該在此基礎上選擇較為寬鬆的文胸，以使乳房沒有壓迫感為宜，避免影響乳腺的增生和發育，而且過緊的文胸還會因與皮膚摩擦而使纖維織物進入乳管，造成產後無乳汁或少乳汁

3.懷孕期間乳房的重量增加、下圍加大，如無支持物，日益增大的乳房就會下垂，乳房內的纖維組織被破壞後很難再恢復，宜選用穿著舒適、膚觸柔軟的文胸，以免壓迫乳腺、乳頭，或造成發炎現象

4.文胸肩帶應盡量寬並且可調節，以免勒入皮膚；前扣型文胸便於穿著及產後哺乳。孕晚期乳頭變得敏感脆弱，且可能有乳汁分泌，所以可選用乳墊來保護，在產褥期、哺乳期，乳墊也能幫助吸收分泌出的多餘乳汁，保持乳房舒爽

准媽媽在文胸的選擇上要注意這幾個細節

1.面料舒適、吸汗、透氣的純棉質地是最理想的選擇。在色調方面，應該選擇明亮、輕快、可以帶來好心情的顏色，如粉色、淡藍色等

2.合適的肩帶應該在肩胛骨和鎖骨之間，並且不會有束縛感，准媽媽在選購文胸的時候，可以舉手、聳肩，看看它是否會掉下來或感到不適

3.准媽媽在孕期最好選擇全罩杯文胸，並有軟鋼托支撐；准媽媽的內衣首先應該方便穿脫、清洗，特別是在孕晚期，最好選擇搭扣在前面的，上班或外出時最好選擇支撐力較強的文胸

4.准媽媽在孕期不應穿戴過緊的文胸，因為有可能會導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞，另外也不要貼身穿化纖衣服或羊毛類的衣服，而且文胸要單獨清洗

適合孕婦的兩種文胸

1.哺乳文胸

這種類型的文胸不僅適用於處在孕期的准媽媽，在哺乳期間使用同樣方便，准媽媽在孕後期不妨選購這種有特殊設計又經濟方便的文胸。哺乳文胸具有活動式扣瓣肩帶，哺乳時可不用將文胸脫下，使用方便，柔軟定型鋼絲能夠起到完全托起乳房的作用，以保護乳房不會變形

2.休閑文胸

休閑文胸專為在家或休息時穿著，為了讓身體覺得更舒適，在設計上也是體貼入微，這類文胸可不用鋼托，而是採用特殊設計來支撐胸部，所以可以給孕期發脹的乳房增添舒適感；材質多為柔軟的棉質、且背部無鉤扣，穿著更舒適

為了准媽媽和寶寶的健康，要慎重挑選文胸，尤其要避免下面幾種情況

1.偏大的文胸不能很好地承托乳房

2.偏緊的文胸阻礙乳房血液通暢，損害乳房健康

3.不透氣的文胸會影響到乳房皮膚呼吸和乳腺的發育

4.也不要使用有藥物、硅膠或液囊填充物的豐胸文胸，對媽媽和寶寶的健康都有影響

5.購買文胸要謹慎，質量不合格的文胸可能含有對人體不利的成分

參考書籍

1.姜淑清編著,好孕280天一天一頁,東南大學出版社,2014.01.

2.陳寶英編著,女性健康素養,紅旗出版社,2008.2.

3.馬雅迪編著,做個靚麗准媽媽,中國人口出版社,2004.12.

4.王鍩詞主編,孕產婦保健全書珍藏版,湖南科學技術出版社,2009.02.

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