孕媽們別光吃葉酸，這些食物也可多吃跟胎毒拜拜，漂亮的寶寶在向你招手！

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我們都知道，葉酸對孕媽媽特別重要。如在懷孕頭3個月內缺少葉酸，可導致胎兒神經管發育缺點，然後添加裂腦兒，無腦兒的發生率。

所以備孕時，未孕媽媽一要彌補葉酸，並且是在備孕前三個月至懷孕後的頭三個月都要吃，那是由於研討發現，女人在服用葉酸後要通過4周時刻，體內的葉酸缺少狀況才幹得到糾正。為確保胚胎早期能有一個較好的葉酸養分狀況，需求提早服用葉酸使得備孕女人體內的葉酸維持在必定水平。並且要堅持到懷孕後的前三個月一向服用，才幹起到最好的避免作用。

可是小編提示各位孕媽媽，孕期別光記住吃葉酸哦，還要多吃這些去胎毒的食物，生個健康又美麗的寶寶！許多當地都有妊娠最終一個月祛胎毒的說法，特別是在南邊，老一輩人覺得南邊的氣候濕熱，每個孕媽臨產之前都要清胎毒，不然寶寶生下來之後，簡單長濕疹，呈現黃疸。下面小編給各種孕媽媽引薦幾種天然的去胎毒的食物：

玉米須煮水

玉米須一般在藥店有售，玉米須煮水，能夠參加少量冰糖，一周兩次，能夠避免寶寶出世後黃疸。

無花果

無花果中含有豐厚的膠質和纖維素，能有用的吸附孕媽媽腸道內的有害物質，能夠協助你去除胎毒。

紅棗煮水

大概6-7顆紅棗就能夠，最好把紅棗用刀子割開這樣方面入味，然後放一碗多水，熬制到大棗滋味出來就能夠了，紅棗補氣血，養肝並且去胎毒。

鵝蛋

鵝蛋富含豐厚的蛋白質，卵磷脂，孕晚期每天一個鵝蛋能夠去胎毒，讓寶寶出世今後免除胎毒之苦。

綠豆

綠豆中含有賴氨酸，鋅、鈣等多種物質，孕媽媽和一些綠豆既能夠彌補些養分，也能清熱祛暑，消除水腫。在孕後期，孕媽媽能夠煮綠豆湯飲用，協助祛除體內濕熱。但留意，冰鎮後的綠豆水孕媽媽就不要喝了。

白蓮須

白蓮須就是白蓮子的須，在藥用方面有固精止血的成效。白蓮須煲雞蛋能去胎氣，又可治產婦產前產後陰癢，使嬰兒皮膚白皙。

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