巨石強森一天吃7頓很強？這些肌肉巨獸才是真大胃王！

隨著直播的興起，越來越多的人開始做起了吃播，網路上不乏能吃的大胃王。巨石強森一天吃7頓，也是健身圈的知名大胃王！

但這些肌肉巨獸們，他們會讓你知道誰才是真正的大胃王！

艾迪霍爾，體重超過380斤，他的生活中除了吃就是舉鐵，他的手機里安排了20多個鬧鐘，每天都會提醒自己什麼時候該舉鐵，什麼時候該吃飯，因為他每天都需要吃下接近12000大卡的食物！

艾迪霍爾曾經做過一項科學測試，在靜息的時候測量他的基礎代謝，結果發現他的基礎代謝高達5000大卡，比很多男子高2-3倍！

他每天攝入的食物堪比常人3-4天的總攝入量！

當然為了維持高卡路里攝入，他每天都需要攝入高蛋白高脂肪的食物，如牛排，香腸，椰子油和堅果。

很多時候如果食物攝入不夠，他會選擇吃一些奶油來維持自己的體重，當然在食物上塗抹上一些花生醬也是他常用的方案。

當然儘管艾迪霍爾攝入大量食物，看起來體型臃腫，脂肪含量很高，但其實他的體脂率只有25%，並沒有很多人想像中的那麼高。

作為對比，巨石強森每天也是吃7餐，他每天攝入食物總卡路里約為5165大卡，約是這些肌肉巨獸的一半，而很多人在嘗試挑戰巨石強森的飲食時，都會感到力不從心！

除了艾迪霍爾，4屆世界最強壯男人布萊恩肖，也在網路上分享了自己的飲食。

他的體重約為380斤左右，輪胎硬拉高達520公斤，深蹲重量近410公斤。跟艾迪霍爾類似，他每天也需要攝入近12000大卡的熱量，平均一天吃7-8頓。

雞肉、牛肉都是每天必須要準備的肉類，面和米飯是他最常吃的主食。當然各種各樣的醬是少不了的，一般他的晚餐攝入量，就堪比常人當天攝入的總熱量。他告誡粉絲們，不要學習他這樣的飲食，你們的胃根本無法承受。

所以這些肌肉巨獸們，他們才是真正的大胃王，他們吃下最多的食物，拉起最大的重量，真的令人非常敬佩！

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