骨質增生勿輕視，正確防治是正途！

很多人聽說自己得了骨質增生後，也許會很緊張，很擔憂，也不知道自己該如何去治療，如何去預防，其實從一些資料文獻中我們就可以知道，骨質增生其實是一種人體正常的生理現象，是人體自我保護的一種功能機制。

骨質增生

這一點其實很好理解，我們可以簡單的假設偶然的一次，你摔倒骨折了，組織有部分缺失，這個時候呢身體就會自行修復所缺失的那部分，讓組織重新漲出來，但是重新生長的過程中，他沒有一個標準，所以就出現了骨質增生的情況。而大多數時候，這種情況並不能影響你的正常生活。但也有意外，可能漲的幅度大了，就會影響到其他組織功能，這個時候就需要進行治療了。

頸椎骨質增生

採用何種治療方法為主，主要是根據骨質增生之類的增生部位的輕重緩急，癥狀多少、病程長短等而決定。急性期的患者可以以西醫為主，各有各的適應症；慢性期可以中醫為主。中醫方法有 益烏生 膏貼外敷法。益烏生 膏貼歷史悠久，可以追溯到清朝時期，曾為皇宮貴族治過病，因其療效顯著，益烏生 膏貼已被國家保健品監管局所認可。某寶就有，價格實惠。

中藥療法

舉個例子：

我們偶爾會在公司里，家裡等場合聽到這個一個名詞「骨質增生」，這個聽上去很是瘮人的東西是一種身體疾病來的。通常情況下，輕微骨質增生者並不會出現身體上的不適，但是嚴重的則需要通過做手術冶療。骨質增生簡單的話就是：你長期的處於某種姿勢行走或者站立的時候，由於肌肉因牽拉損傷，出血而致的。那麼骨質增生哪類人群更容易得呢？

據相關資料顯示，一般來講，曾經摔斷過骨頭的人，軟組織受過傷的人（特別是運動員）得骨質增生的可能性更高。當然一些體力勞動者，像農民工也是該症高發人群。年齡段的話大多集中在中老年時期，年輕人得這個病的相對較少。

骨質增生X線表現

但是所謂防患於未然，提前預防是避免最好的方法。那麼對於骨質增生我們應該怎麼去預防呢？或者說怎麼做才能盡量避免骨質增生因過度而影響我們正常的生活。下面小編就為大家介紹一下日常生活中的一些小細節：

1、平時走路的時候，盡量讓力度落上腳掌上，不要墊著腳走路（穿高跟鞋也會導致骨質增生）緩解壓力。

2、在爬山的時候呢最好手上有著力點，有欄杆盡量扶著欄杆走。

3、不要長時間下蹲、久站，不要拖著腿走路。

4、多做運動，像仰卧起坐、俯卧撐、綳腿等動作都不錯，有條件的可以適當去按按摩，舒緩一下筋絡。

科學運動

最後呢，小編想說的是：骨質增生是適度的，不會說是一直無限的生長下去。但是也是會超出正常的範疇。所以如果出現了疼痛，或者影響到日常生活的時候則需要積極配合治療。

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