夏天，即便熱，也不要忘記鍛煉

炎熱的夏天，即便伙子和菇涼們穿得多清涼但是還是難以抵禦火辣辣的太陽和迎面而來的熱風，怎麼辦呢？來一瓶冰鎮礦泉水，緩解酷暑。小編暫時還沒有推薦美食冷飲的準備

對於鍛煉，我傾向於戶外運動，大抵小編既不胖，也不求八塊腹肌和馬甲線。夏天夜晚八點半以後，漫步在公園裡，偶爾一陣風迎面吹來，閉上眼睛貼面感受一下，會給人一種輕鬆舒適的感，假如恰逢火氣過大的時候，會讓火氣降下來些，從「我這暴脾氣」變的更加「穩重寬廣」一些。

而運動則更有益於自己，有人說普京的很多舉措都是在游泳時斟酌和完善的，小編不知道真假，但是小編偶爾跑步的時候真會思考一些問題，比如「生存還是毀滅.....」只有思維不是轉進死胡同，小編感覺還是比較豁達的。還有就是想要身體更加強壯和更加苗條的，跑步時燃燒脂肪的最佳方式之一。走跑步去，一二一，一二一，但是小編還要上班......

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