初夏養生，推薦你吃3個葯膳
養生
05-22
春末夏初正是陽氣升發的季節，此時不僅是萬物復甦，也是病菌活躍的季節，因此，此時節想要防病，要多吃幾個葯膳，能有效避免肝炎、肺炎以及支氣管炎等疾病。
分享3個葯膳方，助你養生防病
1、豬皮+紅棗（湯）
材料：豬皮500克，紅棗250克，冰糖適量。
做法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋為度，撈出。再將豬皮洗凈，放入鍋內煮成稠黏湯後，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l劑。
功用：益氣養血，適用產後補氣血、手術後補血等。
2、車前草+小薊（粥）
材料：小薊10克，車前草10克，大棗8枚，豬皮50克，大米100克。
做法：將小薊、車前草水煎取汁，加大米、豬皮煮粥服食，每日l劑。
功效：清熱瀉火，利尿止血。適用於血尿，心煩口渴，腰酸腿痛等。
3、茅根+阿膠（粥）
材料：墨旱蓮、白茅根各30克，阿膠10克，大米50克，白糖適量。
做法：將墨旱蓮、白茅根榨汁，與大米同煮粥，待熟時加入搗碎的阿膠及白糖，再煮沸，即可服食，每日1劑。
功效：滋陰清熱涼血，適用於急性腎炎，尿中潛血不消者。
以上介紹了3個食療方，春末夏初食用效果最好，能補氣血，增強身體抵抗力，讓你防禦疾病，不被病魔所困擾。
