喝茶對身體有哪些好處呢？經常喝茶的功效讓你想不到！

喝茶在中國歷史悠久，茶是健康飲品，當然這個茶指的是傳統的泡茶，不是現在瓶裝的茶飲料。茶的營養成分多大300多種，茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素等營養成分，這些都是對人體有益的營養物質，具有調節生理功能，並發揮多方面的保健作用。因此喝茶受到很多人的喜愛。

喝茶可以降低血脂、膽固醇、高血壓，以及血管硬化和冠心病的發病率。茶多酚能起到抗衰老的功效。茶中含有的茶丹寧除了有解毒、止血、抗氧化作用外 ，還有抗癌的效果。如果長期飲茶，能有效抑制腎癌、肝癌等疾病。

茶葉中含有的咖啡因，這也是咖啡的主要成分，也具有提神的作用，相比咖啡，中老年人更喜歡具有中國文化特色，嘗起來也更溫和的茶葉。茶葉中的胡蘿蔔素，可以提高血漿中的蘿蔔素的濃度，能夠有效降低老年白內障的發生率。經常用濃茶漱口還有防止口腔潰瘍的功能，茶中的氟元素，能夠有效地防止齲齒。

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