我趕在夏天前，擁有2塊小腹肌的秘密~｜琰琰私薦

在我人生的前二十幾年裡，對待運動這件事，我的信條一直都是：

「生命在於歇著！」

（因為遺傳，我天生比較瘦，所以一直覺得：既然不用減肥，運動這件事，離我還遠~）

直到2014年我開始寫公號，每天上班寫教案，下班寫稿件的生活，讓我患上了頸椎病……

隨之而來的，還有辭職創業後，壓力過大找上門的蕁麻疹、焦慮症等等，都開始讓我慢慢正視自己的身體~~開始了想要健身運動的念頭~

對於一個常年不愛動的人來說 ，想要養成穩定的運動習慣，實屬不易~但此時此刻，坐在這打字的我，是一位早上剛剛練完瑜伽，全身都充滿力量的運動琰！

（我竟然可以每天早起1小時跑去運動，連邱老師都驚呆了~）

所以我一定要碼字來勸你們加入運動教~~哈哈哈！

今天，就說一個最最實在的問題，別看健身有千萬種好處，就一個硬傷：怎麼才能堅？持？呢？！

「約男票或者閨蜜一起」

一般沒有什麼運動習慣的人，剛開始堅持真的很不容易，所以我強烈安利你們像約會一樣去運動~

和男友一起運動多甜啊，痛苦不就可以平分了嗎！

不過，我最開始堅持的運動不是和邱老師一起，而是和閨蜜一起，在她家請私教，練 crossfit，因為我們倆都創業，所以經常是加班到晚上10點多，再一起做運動~

現在我把運動時間調整到了早上，我會跟邱老師一起，早起1個小時，有時是一起出門跑步，有時是我練瑜伽，他打籃球。

不管是約閨蜜還是約男票，我都建議你們加一點點懲罰的小措施，比如誰爽約誰請客，或者刷碗做家務之類的。總之，開心歸開心，一定要互相約束！

只要先咬牙堅持一周，後面就會變得很容易了，現在 「早起」 已經變成了我的自然生物鐘，基本不用鬧鐘就能睜眼~

「多嘗試幾種運動，找到最愛的 the one！」

我還在學校教書的時候，跟著同事去辦過一張健身卡，結果888元的月卡，我只去了1次……

（不停地對著電視在跑步機上跑啊跑，對我來說，太無聊了~）

後來也嘗試過參加健身房裡的課程，瑜伽、普拉提，我都練過~

但結局都一樣，去了1次就不想再去了，我一直都以為是自己太懶，後來才發現，其實是課程太無聊，而且根本就是形式化的重複，沒有走心。

我從去年起開始決心要運動，但這次我沒有衝動地跑去辦張健身卡。

這次的我特別冷靜，在家周圍尋找合適的專業工作室，我嘗試了真正專業的瑜伽、拳擊、游泳、跳舞、高爾夫……

作為一個運動小白，我報名了以我家為圓心，5公里為半徑範圍內，所有的運動體驗課，看看自己能不能堅持？

雖然一度覺得拳擊很解壓很有趣，但最後我能堅持下來的，還是做瑜伽，早起做完瑜伽去工作室，感覺比睡個懶覺還有精神！

我真的建議你們也去嘗試一下，就像老公一樣，哈哈，如果不是真愛，怎麼能陪伴一輩子~

「只要穿得美，再懶都想邁開腿~」

對於一個早年間追求 「靜止」 的人來說，我衣櫃里唯一的運動裝，大概就是陪邱老師去美國看庫里球賽時買的 T 恤了。

可我偏偏又是一個 「不時髦會死星人」，運動這件事兒不美美的怎麼有動力堅持下去？！

對於我而言，想著穿什麼運動才能更好看，比運動本身更能產生腎上腺素啊！（咳咳）

我之前在體驗各種運動課的時候，記得特清楚，有個女拳擊教練穿得超級美！

整個互動課我真的是全程盯著她的衣服看，怎麼能辣！么！好！看！

一下課我就問她在哪買的！？（可能這是當天唯一的收穫…呵呵）

她直接發我一個鏈接，是一個叫 MAIA ACTIVE 的網店，隨便刷一刷，就發現是那種很容易搭配的小眾牌子。

我腦袋裡瞬間就充滿各種搭配畫面，一周7天，和邱老師健身約會都可以不重樣~！

最重要的是，這種小眾品牌不會讓我在瑜伽館和別人撞衫啊！

根據我多年的探店經驗，直接剁手下單2套瑪婭的瑜伽服~

沒想到收到快遞的時候，瑪婭的包裝也是 real 好看~ 拆快遞、拆包裝就開心成一個小姑涼。

我記得邱老師給我潑冷水說：「運動服不能只看顏值！得穿著舒服啊！」（鋼鐵直男 moment）

畢竟，我穿過太多看著驚艷，但材質巨扎肉的婚紗。所以上身之前，我並沒有對舒適度抱有什麼期待。（畢竟它吸引我的是顏值啊！）

可上身之後，瑪婭又給我一重驚喜……好！穿！到！哭！！

我買的第一套，是一件藍色瑜伽上衣，配一條深藍色的 legging~

別看她們家的運動服是緊身衣，但是我感覺不到絲毫的束縛，穿著她們家的網紅 legging 就像沒穿褲子一樣，甚至在瑜伽練習的過程中，怎麼動腿拉伸，也不會覺得哪裡勒到了，或者哪裡需要拽一下、整理一下。

而且，那麼貼身的一套運動服，除了有速乾的功能（對於易出汗星人來說，速干就是運動衣的靈魂啊），面料透氣性能也超好。

比如在我在運動的時候，大腿和背部、腰部非常容易出汗，但是穿瑪婭不會感到整條褲子把腿捂得很熱，隔著褲子，大腿也能感覺到清爽的空氣~

想起之前那個拳擊教練，在安利我的時候，說了一句話，現在想來真的很對：

「好的運動裝，又要專業，又要舒適——功能性做到專業，能保護你不會受傷；穿上身很舒服，能讓你運動時更加 active~」

什麼叫 「active」？

就是當你穿上一條 legging，發現小肚腩馬上就消失了 那個心情才叫亢奮啊！教練就算讓我蛙跳去攀珠穆朗瑪峰，我也去！

腰臀差小 + 腰線低 + 腿……短……這些亞洲姑娘特有的小尷尬，在穿上瑪婭的那一刻都會有改善，所以為了脫下褲子的時候一切還是如此平坦，我真是在按照 「課間操領操員」 的標準要求自己做動作啊！

穿上 legging，鏡子裡面的自己馬上就像 PS 過一樣~瑪婭家的剪裁真的很良心~

就因為這一條，瑪婭跟我過去 「偶爾心血來潮剁手，結果穿過一次就壓箱底」 的大牌運動衣特別不一樣，我買的這2條褲子，永遠在衣櫃最上層！

還有一處很小，但是很贊的細節

每次去上瑜伽課，我都是只帶上手機，路上就騎一輛共享單車，但手機真的是沒地方可放，如果沒有兜，只能一手把著車把一手舉著……瑪婭的 legging，僅僅多了這樣一個口袋，就幫我解決一個特別頭疼的小問題~

還有困擾著很多亞洲女生的副乳問題，其實不光胸大的妹子有，很多妹子一點都不胖，但是穿上形狀不對的運動內衣之後，在胸口靠近腋下的位置也會被擠出兩團肉。

我買的第二套瑜伽服，這件粉色的上衣，裡面的 bra 就很好地包住了胸部的小肉肉。

bra 兩側的布料有提高的設計，穿起來很有聚攏感，對著鏡子，自然就會很注意挺胸，上半身的曲線一下就理想很多~

坦白說，我的瑜伽動作並不標準，如果是去年剛開始健身的我，可能並不想把這樣的照片發出來。

但是堅持了5個月瑜伽，我發現以前很多想法其實很乾擾自己——我的動作是不是很難看？我堅持幾節課啦？能減幾斤？這些真的不重要。

讓自己從外表到內心，都變得更強大，做到這一點才是我運動的真正初心。

就像我無意中發現的一句被印在這條運動褲內腰的話——「Just the way you are （做好自己）」。

「好看的運動裝那麼多，

但是穿上這一件，好看的是你~」

MAIA ACTIVE 的創始人&設計師，是一為叫 Lisa 的中國姑娘，也是一位新娘，居然就是我很早以前的一位讀者~

就在上個月，Lisa 也結婚啦！還給我發來了她婚禮的照片，祝福她！（婚紗當然是她親自設計的~）

其實，在創立 MAIA ACTIVE 之前，Lisa 曾當了近十年的高定設計師，她畢業於紐約著名的服裝設計學院 Parsons，與Tom Ford、Marc Jacobs、Alexander Wang、Donna Karan等人同出一校。

她的客戶名單也十分厲害，前美國總統夫人 Michelle Obama；好萊塢女星Amanda Seyfried、Jennifer Nettles、暮光女；還有國內一線明星章子怡、范冰冰、劉亦菲、 超模杜鵑等，都穿過她和團隊設計的禮服。

但同時，身為運動狂熱分子的 Lisa發現，亞洲女生很難找到 「完美的運動服」。

專業的運動品牌都是基於歐美女生的體型而設計的，而大多數亞洲女生的體型和歐美女生差別很大，比如：比如腰線位置、腰臀比例、胸型等等都相差較大。

為了打造一件 「專屬亞洲女性的運動服」，Lisa 放棄了高定設計師工作，找到了全球權威的身型研究機構，基於亞洲女性身材特點，在版型上和剪裁上都做了獨家開發創立了MAIA ACTIVE。

當 Lisa 開始創業，就完全是在以高定的思路在做運動服~

細腰+細腿的魔法legging

收副乳美背BRA

交叉綁帶+少女百褶

流線型網紗拼接

姑娘們，且慢剁手！

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趁5月還沒過去，快抓緊時間，買一套美美的運動服去健身吧~

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