夏日必看，原來晒傷比晒黑更可怕

天氣漸漸炎熱，意味著廣州36度的夏天正式到來。

辦公室的小美女們已經開始團購防晒霜，討論什麼防晒方法最好用了。

而我們廣大的直男同胞全程吃瓜臉......不就曬會兒太陽，真的有必要把防變黑工作做得那麼徹底嗎？

GIF

其實，防晒並不只是女生的專屬。

今天好生君就給大家講一講，直接接受紫外線照射，對皮膚究竟會有怎樣的傷害。

首先，我們要認識清楚紫外線，也就是UVA和UVB兩種波段。

1. UVA是曬老紫外線，具有很強的穿透力，可以直接到達我們肌膚的真皮層，破壞彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚變黑，並加速肌膚老化；

2. UVB是晒傷紫外線，主要損傷表皮肌膚。如果人在室外活動時不注意防晒，短期會被晒傷，皮膚紅腫疼痛，形成色素斑，長期就會損傷細胞DNA，引起皮膚癌變。

GIF

而喜歡日光暴晒的歐洲人和美國白人，皮膚癌的發病率可是非常高的。

像好生君非常喜歡的「金剛狼」扮演者休·傑克曼，在現實中也第六次複發了基地細胞癌（皮膚癌的一種）。

紫外線照射已經被證實是皮膚癌的高危危險因素，然而不同膚色的人群皮膚癌的發病風險卻不一樣。

在以176,678個歐洲人種為實驗對象的一項大型全基因組的研究中發現，皮膚癌不僅與晒黑、晒傷有關聯性，而且與皮膚易晒黑的程度更直接相關。同時，還鑒定了20種能影響「色素沉著、晒黑能力、曬後修復能力 」的基因位點，比如ASIP，EXOC2，HERC2，IRF4，MC1R，SLC45A2和TYR。[1]

換句話說就是，擁有易晒黑體質的朋友，患皮膚癌的風險性更大，更要注意防晒。

GIF

所以，我們直男同胞們，可別再糾結用防晒霜就跟化妝似的這種誤區了。

該防晒的時候還是要防晒，再說了，防晒措施也不止這一種。

盡量避免在陽光最強的正午外出；如果必須長時間在室外，注意穿長袖戴帽子和墨鏡，實在不好意思就找個女朋友一起打傘；多攝取富含維c、維e、多酚類、類胡蘿蔔素的食物，增強皮膚對日光傷害的抵抗力。

對了，最最重要的一點是，小孩子一定要給他做好防晒。因為兒童的皮膚更脆弱，如果晒傷可能長大後更容易發生黑色素瘤。

參考文獻：

[1] Han, J., Colditz, G. A. & Hunter, D. J. Genome-wide association study in 176,678 Europeans reveals genetic loci for tanning response to sun exposure

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！