8萬痔友每天堅持做這6件事，9成人成功甩掉老痔瘡！

在日常生活中，由於生活沒規律、飲食無節制等原因，患上痔瘡這種疾病的人很多，而且這種疾病反覆發作，很令人「討厭」，有很多患者服用過很多藥物，大多數是不盡人意、療效不佳。下面小編與大家分享一些有益於痔瘡的生活習慣和飲食習慣。

預防便秘

便秘能使糞便堆積，容易影響血液循環，使得肛門壓力加大發生瘀血、脹腫、裂口等癥狀。平日應多食用些含可溶性纖維的食物如糙米、燕麥、香蕉、芹菜等食物，來加強腸道活動，預防便秘。

還有就是經常吃點新鮮蔬菜，水果等等食物，使用純植物的姚眆膏，都是對痔瘡有不錯的效果的，患痔瘡的人一定要養成良好的習慣哦。

為什麼要用純植物的膏？因為這個是不含激素成分的，對人體不會有刺激。現在大家都注重安全，而且還不能有激素以及抗生素，這個傷害身體太大了。所以純植物的姚眆膏還是讓人最放心，也是網上比較火的辦法。現在購物多方便，買點啥東西，手機在家就解決了。

平日要做到六個堅持

1、堅持體育鍛煉。多運動有利於促進血液循環、同時也能讓大便通暢，從而能減輕肛腸的負擔，痔瘡就不容易發作。

2、養成定時排便的習慣。定時排便可起到不強忍排便意識，不努便的作用，能減輕肛門的充血癥狀。

3、保持肛門周圍的清潔。糞便中含有很多細菌容易引起痔瘡或者炎症。

4、保證睡眠時間充足。如果睡眠不足，就容易導致肛管局部皮膚抵抗力下降，即使大便不幹燥，也會發生肛裂。

5、避免久坐久立。長時間的久坐久立容易讓直腸部的血液迴流不暢，而充血形成痔瘡。

6、常做提肛運動。提肛運動可以改善局部的血液循環，增強肛門周圍肌肉的功能。

平日少食煎、炸、辣三類食物

因為這三類食物本身就是熱氣上火的食物，吃了會加重痔瘡的病情。而且這三類食物含的熱量都很高，難以消化，不利於排便，會對痔瘡不利。吃辛辣的食物容易讓直腸粘膜充血，同時辛辣食物也容易引起肛門的灼熱感，容易加重痔瘡病情。

推薦三種有利於痔瘡的食物

1、土豆能治痔瘡

晚上睡覺前治療為好，將土豆洗凈後切3-5片薄薄的片，摞在一起敷貼在痔瘡上，蓋一層紗布用膠布條固定好，次日早取下，土豆片呈干褐狀，連續治兩三天即可痊癒。

2、泥鰍

補中氣，祛濕邪，既營養，又療痔 ，久痔體虛、氣虛脫肛者宜常食之。泥鰍肉「暖中益氣，解毒收痔。」民間有用鰍魚模壓粉煮羹食用，治療痔瘡脫垂，可起到「調中收痔」的效果。

3、香蕉

中醫認為香蕉性寒味甘，入脾、胃經，有清熱解毒，潤腸通便的功效。李時珍在《本草綱目》中說：生吃香蕉，可以止渴潤肺，通血脈，填骨髓，合金瘡，解酒毒。最適合口乾煩躁、咽干喉痛者，大便乾燥、痔瘡、大便帶血者，上消化道潰瘍者，飲酒過量而宿醉未解者，高血壓、冠心病、動脈硬化者。可通過生吃、煮熟吃可主治熱傷津液，煩渴喜飲，腸燥便秘，或痔瘡便血。

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