為了母子平安，這幾種食物產前一定不要吃！

原標題：為了母子平安，這幾種食物產前一定不要吃！

斯利安

關注

萬事俱備，只欠東風。熬了十個月，終於要等到娃出生的那一天。緊要關頭，飲食萬萬不能掉以輕心，我們已經忍了那麼久，還差這一時半刻？哪些食物產前要慎吃呢？

臨產不宜吃的食物

臨產需要考慮的因素比較多，吃的東西既不能阻礙自己生寶寶，又不能影響哺乳....

油膩食物

臨產期間，由於宮縮的干擾和睡眠不足，准媽媽胃腸道分泌消化液的能力降低，蠕動能力也減弱，油膩食物會增加腸胃負擔，不利於生產，尤其是想要順產的小主更要注意慎食油膩食物。

滋補食物

食用高級滋補品，容易引起產後出血。尤其是想要剖腹產的准媽媽，在產前最好不要濫用高級的滋補品。如高麗參、洋參、魷魚等。因為參類有強心、興奮的作用，而魷魚體內富含有機酸物質EPA，可抑制血小板凝集，吃多不利於術後止血與傷口癒合。

粗纖維食物

粗纖維食物是指每百克食物含粗纖維2克以上的食物。如雜糧、紅薯、芹菜，水果中粗纖維含量最多的是紅果乾，纖維素含量達到50%。粗纖維太多就會產生較多的糞便，等到真正需要用力分娩的時候，便便也會隨之一起產出，引發較大的尷尬！

熱性調料

茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，這些熱性的香料會刺激腸道、消耗水分，使胃腸分泌減少，導致腸道乾燥、形成便秘。當孕婦排便過於用力，腹壓增加就會引起胎動不安、羊水早破甚至是流產等危險。

生冷食物

產前食用不當或過食生冷食物，可導致脾胃受涼，使孕媽咪氣血虛弱，導致部分產婦乳汁不足或無乳，嚴重影響了胎寶寶的正常發育，並可導致胎寶寶出生後受食不進、吐乳腹脹等癥狀。因此，孕期尤其是產前一定要注意飲食的調節，不宜過食生冷，適度為宜。

臨產飲食原則

不以規矩不能成方圓，飲食也是要講究原則的，需要注意的事項准媽媽一定要記牢哦!

原則1：選擇易消化的食物

選擇易消化的食物，很多產婦在臨近分娩時心情比較緊張，胃口不好，所以應進食便於消化吸收的食物。

原則2：補充快速能量食物

分娩需要大量的體能，分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物，此時卻能為產婦迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，臨產前是完全可以食用的。

原則3：可食流質食物

分娩過程中消耗水分較多，所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食，如麵條、大米粥、雞蛋羹等。

原則4：宮縮間歇禁食

飲食以富含糖分、蛋白質、維生素和易消化的為主，可選擇稀飯、藕粉、果汁、蘋果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多種食物。每日進食4-5次，少吃多餐。

產前一戰

甚是艱險

掌握技巧

母子平安

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！