高血壓的危害是很嚴重的，是生活中常見慢性病的一種，屬於嚴重疾病，若是不引起重視，會長期給患者帶來痛苦和折磨，正常生活和工作受到極大的困擾。那麼，治療高血壓的目的是什麼？飲食要求是什麼？

高血壓患者飲食注意3點，降低血壓高風險，穩妥度過炎熱的夏天

高血壓治療的主要目標是血壓達標，降壓治療的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。不同人群的降壓要求不同，一般患者的降壓目標為140/90mmHg以下，對合併糖尿病或腎病等高危患者，應酌情降至更低。對所有患者，不管其他時段的血壓是否高於正常值，均應注意清晨血壓的監測，有研究顯示半數以上診室血壓達標的患者，其清晨血壓並未達標。

民以食為天，合理的膳食可以使你身體健康，膽固醇正常。因此高血壓患者還應注意合理膳食，高血壓患者的飲食要求有3點。

1、要控制能量的攝入，提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。

2、限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風。

3、限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。

溫馨提示：保證合理的休息及睡眠，避免勞累提倡適當的體育活動，尤其對心率偏快的輕度高血壓病人，進行有氧代謝運動效果較好，如騎自行車、跑步、做體操及打太極拳等，但需注意勞逸結合，避免時間過長的劇烈活動。以上就是關於高血壓疾病的相關介紹。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！