高血壓與季節的關係

高血壓是一種生活方式病，屬身心疾病。對高血壓病人，食療、導引及養生療法有助於血壓的控制，配合藥物內服，能使部分患者血壓恢復正常。

相關研究發現，氣候因素是影響血壓的重要因素。高血壓病人在不同的季節條件下，所表現出來的血壓存在一定差異，許多原發性高血壓病人冬季血壓會增高，夏季血壓降低，特別是在溫度突然變冷的季節或溫差過大時，血壓變化就更明顯。

高血壓是一種慢性疾病，當前很多患者還是採用長時間服用抗高血壓葯的治療方案。夏季根據血壓的降低情況，應適時減少降壓藥的劑量，以防止血壓過低及因此引起的腦、心等重要器官供血不足。而在冬季，應加大降壓藥用量，以防血壓突然升高並由此引發的心腦血管事件(但不可自行隨意增減藥物劑量，建議遵行醫囑)。

在按時服用藥物的同時，高血壓病人還應注重情志調攝，精神樂觀，心境清凈；平衡飲食，肉、蛋、蔬菜、水果均衡攝入；適當運動，以戶外散步、慢跑、太極拳等為主；順應季節，春季多做戶外運動，夏季飲食勿過油膩、生冷，秋季忌盲目進補，冬季注意保暖，多足浴。

季節、天氣等這些外界因素的變化，對血壓影響的程度也與個人體質有關，有的人可能反應敏感一些，病人要根據季節和天氣變化，調整生活飲食和治療藥物劑量，真正做到降壓、穩壓。

監製：叢叢 劉一

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