血管不好的人，身上會有這3個表現，發現了最好去查一下

血管堵塞是一個沉默的殺手，它可以導致心肌梗死、中風、外周動脈疾病等。血液在動脈內凝固是引發心臟病、中風甚至心肌局部缺血的一個重要因素。正常血管是有彈性的，隨著年齡增長，血管內毒素增加，排毒速度減慢，血液流動也變得緩慢，久而久之，血液會變得粘稠，形成血栓。血栓形成會堵塞血管，當血管堵塞超過70%後，身體才會有明顯的癥狀。

血管不好的人，身上會有這3個表現，發現了最好去查一下！

1、青筋

如果我不說，不會有人注意到，你大拇指根部的靜脈是否有明顯的凸起，如果有的話，說明你心臟的動脈循環可能不太好，需要關注一下心臟問題。同樣的，還有手背青筋特別明顯，這種明顯不是我們說的，老年人皮質變薄後出現的整體靜脈血管明顯，而是指有幾隻血管尤為突出，甚至會凸起於皮膚表面，儘管護士姐姐可能很喜歡這種清晰的血管，但這可能說明你存在全身的血液循環障礙。

2、胸悶

如果坐了一段時間之後站起來或者進行什麼活動，會出現頭暈目眩、呼吸不暢，還伴有明顯胸悶徵狀，有可能是因為身體下肢靜脈血栓脫落，引起了血管堵塞現象。這種情況後果可大可小，如果沒有及時控制，很可能會造成猝死。

3、手腳麻木

當老人出現手腳麻木時，不要大意。醫學上，手腳麻木是痹栓引起，當體內痹栓沉積到270微克左右，就會造成患者肢體活動受限，甚至癱瘓。引申：「痹栓」是中醫說法，「痹」是指氣血不暢，「栓」是指栓塞。

在致人死亡的疾病中，心血管疾病長期佔據第一位，比癌症的致死率還要高。而我國則是心血管病的高發國家，不管是高血壓、高血脂、糖尿病、腦卒中，發病率都非常高。這和我們飲食習慣的改變脫不開關係，高油高鹽的飲食是不少疾病的危險因素之一，那麼怎麼吃才能維持血管健康呢？

山藥

山藥口感好，味道佳。同時也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對人體具有較特殊的保護作用，因為它能防止脂肪在心血管上的堆積，從而保持血管的彈性，並且阻止動脈粥樣硬化的發生；另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積；不僅如此，山藥還含有擴張血管、改善血液循環的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。

蓮子心

蓮子心中含有豐富的膳食纖維和膠質，膠質成分能結合血液中重金屬等有害物質，可以起到血管排毒、凈化血液的作用，蓮全身都是寶，特別是蓮子心，含有多種鹼性物質和黃酮類成分，是可以降血壓、降血糖，維持血管年輕健康

蕎麥

人們發現，蕎麥中含有蘆丁這一物質，因此能夠促進機體的細胞增生、進而防止細胞的凝集，因而如果人們在日常生活中，能夠適當服用蕎麥這一食物的話，則能夠對自身的血管系統起到一定的保護作用。並且增強機體血管壁的彈性、韌度和緻密性。

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