在一起很久，但卻還覺得彼此不了解？心理學：假性親密關係

你是否覺得自己和父母的關係很遠，他們並不了解真正的你？

你覺得你始終都無法走進對方的內心，無從了解真正的他？

又或者，你是否覺得自己從不敢讓對方真正了解你？

如果，你與親近的人之間，也有以上這些問題。那麼很可能你和他/她之間是一種被稱為「假性親密」的關係。

你們以這種關係，逃避了真正的親密

真正的親密，是兩個人會互相關心、彼此感受和承擔對方的喜怒哀樂，並且會為了讓對方開心而真心付出。同時，彼此的真心交付，也就意味著給了對方傷害自己的機會。

於是為了不受傷害、不失去對生活的把控，人們發展出了一種「防禦機制」——假性親密關係。它是一種雙方默認的狀態：利用形式上的在一起，來迴避真正的親密與關心。

他們在一種外人看似的親密關係里（戀人或親人），但同時並不真正關心彼此，也並不會在開心的時候與對方分享，難過的時候一起承擔。在這樣的關係里，人們是「安全」的，既擁有了一段「關係」，但同時也不需要對伴侶坦誠和接納，也不用自願為這段感情和對方付出。

有心理學家認為，在假性親密關係里的兩個人，不約而同地保持著情感上的麻木，他們看起來是在一起，卻不會經歷真正的親密關係帶來的複雜情緒。

儘管看起來，這樣的關係是安全的——畢竟你把自己的一切都保護/遮掩的嚴嚴實實，對方可能從未真正走進過你的內心，也就無從傷害你；但這樣的關係卻是有害的，一方面你可能從不會有機會得到真正的關心和愛，因為你不讓對方真正了解你，對方也就不可能提供你想要的關心，另一方面，對方也可能因為始終走不進你的心，和持續不斷地付出卻得不到你的回應，最終因為失望、憤怒、悲傷而離開。

為什麼會有人選擇假性親密關係？

可能的原因有很多。最常見的一種是和原生家庭有關。

每個人對「愛」和「親密關係」的觀念都是從小漸漸獲得的。所以我們會擁有一段什麼樣的感情，很大程度上受到父母關係的影響。

有些孩子的父母，本身就是一種假性親密關係，他們從不主動地、發自內心地互相表達愛意。這會讓孩子以為，親密關係、婚姻、愛就只是一種形式，只要像走程序一樣去對待就好了。

在這種彼此冷漠、程序化的家庭里長大的孩子，很容易會對人缺乏真正的親密感，無論是和性有關的還是其他情感層面的親密。

假性親密關係，有沒有可能被改變？

如果你長期處於這種的狀態，要想改變則首先要意識到，假性親密關係也會帶來危害（並不像你想的那樣安全）。意識到這一點之後，你也許就會擁有「冒險」去嘗試真正愛一個人的衝動。邁出這第一步，試著和伴侶分享自己的感受，讓對方了解真實的你。

而如果你遇到的對象是長期習慣假性親密模式的，你可能會感到無助，因為你會發現，這個人雖然口上說著愛你，並對你進行著例行的關心，但ta實際上對於了解你是一個什麼樣的人毫無興趣，他似乎只是在「演」你的另一半。這時候，不要擔心說出真實的感受會破壞這段關係，用你的坦誠和勇敢去打破你們此時的狀態，這樣他才會受你影響開始思考這種假性關係的不良之處，你才有機會和這個人擁有一段健康的關係。

總之，要想改變，就必須「冒險」。無論結果如何，這都是你為真實的自己能夠被愛而做出的努力。

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