1—12歲男女孩最新身高標準表，你家孩子達標了嗎？

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影響孩子的身高的因素

• 先天性基因因素

• 後天因素

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身高標準對照表

• 0-12歲男孩身高、體重表

• 0-12歲女孩身高、體重表

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生長發育的的階段劃分

▊ 基礎階段——— 學齡前期

▊ 突增階段——— 學齡期

▊ 衝刺階段——— 青春期

▊ 三大黃金期環環相扣

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幫助改善後天身高的3個要點

▊ 1、運動：

▊ 2、睡眠：

▊ 3、營養：

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有助孩子長高5個飲食關鍵

▊ 關鍵點1：飲食平衡

▊ 關鍵點2：鈣質要足夠

▊ 關鍵點3：蛋白質天天有

▊ 關鍵點4：鐵、鋅、銅不可少

▊ 關鍵點5：新鮮蔬果

• 男孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高+13）/2+7.5（厘米）

• 女孩成年終身高（厘米）=（父親身高+母親身高-13）/2+7.5（厘米）

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