懷孕期間多喝這種湯，促進胎兒腦細胞發育，寶寶出生就贏在起跑線

懷孕期間孕媽咪飲食要注意，因為腹中胎兒的健康和孕媽咪的飲食有關，今天小編就介紹適合孕期喝的2種湯，不但能促進寶寶的腦細胞發育，還能提高寶貝的免疫力，一起看一看吧。

一、適合孕期喝的2種湯

1、胡蘿蔔牛肉湯

材料：胡蘿蔔、牛肉、料酒、姜、香菜

做法：牛肉用沸水焯燙後撈出備用。

鍋中少量的油燒熱下入蔥姜煸炒，然後放入牛肉煸炒一會，放入適量開水，倒入料酒然後放進滾刀塊的胡蘿蔔熬制2個小時左右出鍋點入香菜即可。

營養價值：胡蘿蔔富含豐富的微量元素，素有小人蔘之稱，所以多吃胡蘿蔔既可以保護孕媽視力，也可以補充多方面營養，牛肉中的蛋白質，營養價值可以促進胎兒腦細胞發育，所以孕期多喝這個湯對孕婦和胎兒都有好處。

2、鯽魚豆腐湯

材料：鯽魚、料酒、蔥、姜和香菜

做法：鯽魚去魚鱗洗好備用，鍋中油燒熱放入魚煸炒一下，放上料酒，蔥姜，然後放入開水熬制一會加入豆腐即可，熬制大概20分鐘出鍋撒入香菜即可。

營養價值：眾所周知，吃魚會越吃越聰明，因為魚肉中含有大量豐富的歐米伽6脂肪酸，這個脂肪酸是促進胎兒大腦發育的重要物質，所以說多吃魚肉可以讓孕婦和胎兒身體素質好，智商高。

以上是小編介紹的適合孕期喝的兩種湯，為了腹中胎兒的健康，趕緊補起來吧。每周喝一次，讓寶寶出生就贏在起跑線上。

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