夏天極品蔬菜，減肥又好吃

現在正值三伏的大熱天，給朋友們推薦一道簡單、快捷的爽口涼拌菜，它有黃瓜的清香、西紅柿的酸甜、尖椒的微辣，是一盤清涼爽口的下飯菜，喜歡的朋友們心動不如行動哦！

材料清單

步 驟

1、黃瓜、尖椒、西紅柿洗凈控水。

2、黃瓜用刀拍一下，縱向切條再切塊、尖椒切絲、西紅柿切片。

3、切好的黃瓜、尖椒、西紅柿裝在大點的容器里。

4、依次調入白糖2小勺、精鹽1小勺、雞精2小勺、醬油適量、醋少許拌勻入味、即可裝盤。

5、酸辣爽口冷盤拌菜做好了。

營 養 價 值

黃瓜味甘，甜、性涼、苦、無毒，入脾、胃、大腸；具有除熱，利水利尿，清熱解毒的功效。

主治煩渴，咽喉腫痛，火眼，火燙傷。還有減肥功效。

歡

迎

關

注

一個有味道的

公眾號

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！