孩子身體出現這幾個信號時，家長要多留意了，可能是停止長個了

孩子的身高非常重要，許多父母都希望自己的孩子有一雙大長腿，所以父母在孩子的身高問題上可謂是煞費苦心，不僅時刻關注同齡孩子的身高作對比，有的還會專門送孩子去學習舞蹈或者跆拳道等運動，目的就是希望孩子能再長長個。但父母們都需要知道，孩子的身高增長不是隨時隨地的，而是有時間限制的。

1 身體開始橫著長

許多孩子身高增長逐漸趨於緩慢期時，身體肌肉會變得越來越緊實，最明顯的就是小腿的弧度會變得越來越大，這是肌肉變得緊實的身體變化。除了小腿肌肉，孩子的手臂、大腿等部位也是長肉越來越多的地方，如果你注意到自家孩子身體各個部位開始逐漸變成「多肉寶寶」的時候就要留意自家寶寶已經接近身高增長的尾聲了。

2 把握好孩子的青春期

青春期是孩子身高增長的黃金期，但是許多父母對孩子的青春期似乎都有些誤解。有些父母會認為女孩進入青春期或者男孩子出現變聲的情況才是孩子正開始進入青春期的徵兆，但其實這已經是孩子青春期快結束的標誌，在青春期的末端，身高增長最多也只會在8厘米。在醫學上，只要女孩子的乳房開始變大，男孩子的睾丸開始變大的時候就是青春期的開始。

3 長高趨勢趨緩

孩子的身高會在整個青春期保持上漲的趨勢，但上漲的幅度是不一樣的，家長們可以按時記錄孩子們的身高，當發現孩子的身高增長趨勢逐漸趨於一條平線時，這就表示著孩子的身高趨於停止。

雖然說孩子的身高很大程度上取決於父母的綜合身高，但如果注意一些外部條件的補充，孩子的身高還是能稍微再增加一些的。

1 保證營養均衡

孩子的身高與骨骼的發展密切相關，可以說骨骼的發育程度決定了孩子的身高。營養均衡不代表吃得多，是要保證營養的全面攝入，這樣才能保證骨骼不會提前閉合終止身高增長。

2 保證充足的睡眠

孩子在發育期一天至少要保證10小時的睡眠時間，因為只有在睡眠時間，人體的生長激素才能最大限度的發揮作用。

3 適當的運動量

運動帶來的作用的是幫助骨骼更好地生長，但這裡的運動是指在孩子身體承受的範圍的適度運動，每次運動時間在30分鐘至60分鐘為佳。

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