老中醫：引起腹脹3大禍首，第二個令人注意，別再多吃了！

常常吃東西會引起腹脹的人你經常吃的是什麼食物呢？腹脹也是很難受的事情，尤其是在上班上學的小夥伴們，腹脹對我們身體的影響不是一般的大啊，沒過腹脹的不清楚，那種脹讓人坐立不安，怎麼都不舒服，儘快的想把那氣體排出去，那麼我們可能吃的這食物可能引起腹脹，我們一定要注意，腸胃不好的人一起來看看吧。

西蘭花容易引起腹脹，因為西蘭花中含有的複合糖，在體內會慢慢的變換，導致我們腹部脹氣，腸胃不好的人少吃點或者緩解點腸胃再吃這樣就對我們的身體影響較小了，避免尷尬哦。

還有就是豆類食品吃得多了，這種情況我們應該都知道，豆制食物中含有很多的糖和纖維，這是不容易被我們人體物質元素，所以經常吃這些也會造成我們腹脹的原因。

有些人喝完牛奶的有的會感覺有點脹，這是有些人的體質對乳糖類的物質過敏導致的，所以如果對這些物質過敏的人，就找點其它東西代替一下吧，不然也沒辦法呢。

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