孕媽在孕期，有這幾個習慣，不是養胎是在「養病」

孕媽在孕期的時候可能在孕前的一些習慣，可能一直都改不掉，或者是聽到別人說的一些對孕媽和胎兒好的一些習慣，所以也就跟著一起做，但是很多時候都是為極必反，而且並不是所有的好習慣，對你就是好的，畢竟每一個人的體質不一樣，所以就算是好的習慣孕媽也不要貿然的去做，不然如果出了問題後悔都來不及了。而這幾個習慣孕媽最好是不要有的。

第一個：躺著養胎

很多時候我們都知道，孕早期的時候是危險期很容易出現流產等情況，所以孕媽一定要注意，但是很多時候孕媽都太過的擔心了，很多時候就都是待在家裡不出門，一躺就是一整天，其實這對胎兒來說也是不好的，而且對孕媽來說也不利，畢竟躺太久對脊椎也是不好的，而且長時間的不運動，體重增長過快也會導致胎兒過大，生產的時候可能會出現難產的情況，所以孕期不要一直躺著不動，適當的運動很有必要。

第二個：補鈣

很多時候孕期缺鈣對胎兒會有很不利的影響，所以孕期孕媽是不能缺鈣的，尤其是很多的孕媽可能在感覺自己腳部出現浮腫，而且腰酸背痛的時候，覺覺得可能是缺鈣了，所以就大量的補鈣，但是很多時候補鈣過多，是對孕媽的身體有很大的傷害的，甚至可能會造成腎結石所以就算是補鈣也要適量正常的補。

第三個：吃水果

大家都知道水果中含有豐富的維生素，所以孕期吃水果不僅是對孕媽身體很有利，而且對胎兒也很有好處，所以很多時候孕媽在孕期都會吃很多的水果，但是很多的水果雖然維生素含量豐富，但是可能糖分也很高，如果吃多了那麼就很可能會導致孕媽的血糖升高，可能會因此出現妊娠期糖尿病，這樣就非常的不利了，所以孕期孕媽一定要注意適量的補充水果，盡量少吃糖分比較高的水果。

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