這幾種壞習慣會增加得結石的風險！小心病從口入！

說起結石，很多人比較陌生。體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。一旦身體裡面長了結石是非常難受的。在我國的南方發生結石的概率已經達到了百分之十，隨著每年的數據上漲，我國發生結石的人群已經在全世界當中排在前幾名。結石的發生跟飲食有關係。

1：喝水少，喜歡喝生水

水都最好要燒開後再進行飲用，並且少喝帶有水垢的水。生水當中鈣的成分含量比較高，同時這些物質也是屬於一種晶體的狀態，在一定程度上會增加罹患結石的概率。喝水少會讓機體的尿酸不容易排泄出去，從而給身體健康帶來更大的隱患。

吃的口味太重

限制食鹽的量，以及含有鈉成分比較高的食物都是非常有必要的。一旦食物了含有草酸比較高的食物，從而結石也就容易找上你。

偏愛海鮮

海鮮中特別是貝殼類的海鮮，其中的嘌呤含量是非常高的。

如果攝入了嘌呤含量比較高的食物，體內的嘌呤代謝就有可能發生紊亂，從而讓尿酸在體內堆積。

病從口入是至理名言，請大家一定要管好自己的嘴哦！

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