喝「小米粥」時，要記住，盡量少和「它們」一起吃！嘴饞也要忍住

說到小米粥，這是很多人都特別愛喝的吧？小米粥的營養很豐富，作為一種粗糧，對腸胃好，而且還能補充多種營養物質。對身體各方面的好處都是特別多的，所以很多人都喜歡早餐的時候，喝上小米粥，或者是腸胃不好的時候，喝一點小米粥，這其實挺好，但是小米粥也不能隨便喝的，有一些細節還是要注意的！在喝「小米粥」時，要記住，盡量少和「它們」一起吃！嘴饞也要忍住啦。

小米粥和雞蛋！小米粥搭配雞蛋，這似乎是很多人早餐的標配，但事實上這2種食物並不適合一起吃！因為雞蛋類所含的蛋白質需酸性環境來消化，但小米中的澱粉遇到強酸難以消化，二者搭配吃，可能會讓腸胃不適。而且對雞蛋中蛋白質的吸收，也會減少很多啦！

小米粥和蝦皮！在熬小米粥的時候，放點蝦皮，這是很多人有的習慣。但是蝦皮和小米粥也是不配的， 因為小米和蝦皮性味不和，小米是溫性的，而蝦皮是寒性的，同食會致人噁心、嘔吐。所以說煮小米粥的時候就不要習慣性地放蝦皮了，否則會噁心，還不知原因。而且一起吃會導致蝦皮中鈣結構被破壞，從而不易被人體消化吸收啦！

所以說，在喝「小米粥」時，要記住，盡量少和「它們」一起吃！嘴饞也要忍住喔，可以分開吃這些食物，而不是非要搭配在一起吃啦。總的來說，小米粥營養豐富，特別是在工作壓力之下，很多人胃部不適已成通病，每逢吃飯時，沒胃口、沒食慾。這是很人的常態，而幫助消化、增加胃動力是小米粥的作用，小米粥是很溫和的食物，在腸胃不好，沒有胃口的時候，吃一點小米粥，能很好的暖胃，增加食慾。

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