只有這3種情況，會導致經血發黑！不是你以為的排毒

為什麼女性月經期間會出現經血發黑？經血發黑是常見的月經不調的癥狀，造成這個癥狀的原因是多樣的，比如：子宮位置過度傾斜了，出現前傾前屈或者是後傾後屈，經血在子宮長時間儲存，導致經血呈現黑色。另外，女性如果有慢性子宮內膜炎時也有可能出現經血黑。不管是何種原因，女性朋友一定要早發現並進行治療。

誘發經血發黑的因素：

1.腎虛型：腎虛的人容易出現月經發黑，其表現的癥狀是月經量少、經血顏色色淡紅/黯紅、夜尿頻多、小腹發冷。

2.實熱型：體質實熱的人，月經比較黏稠，會伴隨血塊。會出現小便短黃、大便燥結、心胸煩躁、面紅口乾等情況。

3.虛熱型：體質虛熱的人來月經時會出現舌紅、苔少、兩顴潮紅、手足心熱、脈搏比較弱。最好的治療方法就是活絡經血。

怎麼預防經血發黑？

1.要想預防經血發黑的癥狀，就需要我們重視起來，從生活的小細節做起，女性所穿的內褲要選擇柔軟、棉質的材質，比較寬鬆的內褲有助於通風，每天都要換洗內褲勤洗勤，換洗好的內褲要在陽光下晒晒，有利於消毒殺菌。在清洗的時候我們不妨使用熱水消毒比較好。

2.注意日常衛生，避免出現交叉感染的情況。在平常的生活要經常清潔生殖器的衛生。月經期間建議不要過x生活。而且生活中一定要注意腹部保暖，避免腹部受寒。在經期中一定多注意休息，千萬不能熬夜哦！

3.不要吃生冷辛辣的食物，這些食物很容易加重月經期間不適癥狀，要養成多飲熱水的良好習慣。月經期間要多一些新鮮水果、蔬菜，它們富含了多種營養，不要吃蔥、蒜、韭姜等刺激食物。豬肝、菠菜、羊肉、牛奶、雞蛋、豆漿等食物，不要吃太多。

4.經常保持精神愉快，月經期間內，不少女性的情緒波動會很大，為了能調節好情緒波動，那麼我們一定要用屬於自己的興趣愛好。特別是有些女性月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定等癥狀，其實這個情況很正常，大家不需要太緊張。

以上四種方法是預防女性經血發黑有效方法，可以讓女性們拜託這種癥狀，生活更加健康。

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