寶寶長高的關鍵兩個月，錯過了，媽媽要等上一年

每個寶媽都希望有個高個子的寶寶，有男寶的媽媽都希望長到180cm，有女寶的媽媽都希望寶寶165cm以上。但是並不是每個寶寶都能擁有大高個兒，人的身高除了受到基因的影響外，後天的培養也起到很大的作用。媽媽想要讓寶寶擁有高個子，就得注意培養寶寶，尤其是在這幾個月，身高生長的黃金時期，如果媽媽錯過了，就要再等上一年的時間。

一般來講，春季是寶寶長高的關鍵時期，特別是3-5月的時候，媽媽要是不抓住這兩個月，寶寶可不那麼容易長高。為什麼3-5月，寶寶容易長高呢？

紫外線的幫忙

我們都知道，鈣物質充足的寶寶容易長高，除了日常給寶寶補鈣外，紫外線對於合成身體的鈣也是有很大的幫助的。到了3-5月的時候，紫外線特別充足，這個時候帶寶寶出去晒晒太陽，有助於人體合成維生素D，促進寶寶鈣的形成，利於寶寶骨骼的發育。

新陳代謝

春季是個充滿生機的季節，萬物都開始生長，這個時間段寶寶的新陳代謝也開始旺盛，寶寶可以猛吸收營養，幫助身體的發育。

這麼好的2個月份，寶媽如何才能幫助寶寶長高呢？

營養充足

想要寶寶長高，怎麼能夠少得了營養，人體所需的營養具備了，寶寶才能長得高。媽媽不妨給寶寶選上一款營養豐富的奶粉，補充寶寶長高需要的礦物質以及蛋白質。除了營養充足，媽媽一定要注意飲食搭配，蔬菜瓜果也是不能少的，幫助寶寶養成好的吃飯習慣。

鍛煉身體

適當的運動對長高大有裨益，合適的時間帶寶寶去打打籃球，出去做做操，幫助寶寶拉伸一下筋骨，寶寶運動完的時候，給寶寶喝一杯營養豐富的奶粉，為骨骼提供發育所需要的物質。運動和營養的搭配，寶寶才能長得高。

充足的睡眠

一般來說，寶寶需要更長的睡眠時間，睡得好，睡得香的寶寶個頭一般不低。因為晚上睡覺的時候，促進生長的激素分泌的比較多，超過了白天，晚上是身體發育的好時間，所以想要寶寶長高，寶寶可不能缺乏睡眠。媽媽可以在寶寶的床頭放置玩具，陪伴寶寶睡覺。

好心情

心情越好，生長激素分泌的越旺，一個經常憂鬱的孩子，個子也難長高，媽媽有空多帶寶寶出去玩玩，給寶寶穿上洞洞鞋，一起在傍晚的夏夜探秘吧。

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