身體有這10種表現，恭喜您，證明您很健康！

健康無疑是每個人的嚮往，是一個人最大的福氣！

擁有健康，你才能擁有一切！

中醫可以通過「望聞問切」檢測人的生病狀態，同樣，也可以判斷一個人是否處於健康的狀態！

下面通過這10點，進行健康對比參照吧！

1，雙目有神。

《黃帝內經》說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」

《黃帝內經》還有「精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束」一說。

2，臉色紅潤。

古人說「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面」，因此面色是氣血盛衰的「晴雨表」。

臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。

3，聲音洪亮。

肺主氣，肺氣足，那麼聲音就會非常洪亮;

反之，肺氣不足，聲音會顯得低弱無力。

4，呼吸勻暢。

《難經》指出：「呼出心與肺，吸入肝與腎」，可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關係極為密切。

只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。

5，牙齒堅固。

中醫講到，「腎主骨」，「齒為骨之餘」，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。

腎精充足，則牙齒堅固、齊全;精髓不足，則牙齒鬆動，甚至脫落。

6，頭髮潤澤。

中醫講到，「腎者，其華在發」，「發為血之餘」。

健康的人，精血充盈，頭髮潤澤：反之，精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。

7，腰腿靈便。

腰為腎之府，腎虛則腰乏力。膝為筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脈失於濡養，則四肢屈伸不利。

靈活的腰腿和從容的步伐是腎精充足，肝血旺盛的表現。

建議大家保持每天堅持運動，每次21分鐘，讓肌肉、骨骼和四肢靈活自如。

8，體形適宜。

中醫講，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。

過瘦或過胖都是病態的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風等病。

9，記憶力好。

「腦為元神之府」，「腦為髓之海」，「腎主骨生髓」。

腦是精髓和神明高度匯聚之處，人的記憶全部依賴於大腦的功能，腎中精氣充盈，則髓海得養，表現為記憶力強、理解力好。

10，情緒穩定。

七情能正常表達則身體健康，七情過度表達則直接傷及五臟：

過 怒傷肝，過喜傷心，思慮過度傷脾，過度悲憂傷肺，驚恐過度傷腎。

因此，對於日常產生的各種情緒，能正確對待，善於調節，才是健康的表現。

斐壹度.家庭康吧關愛您的健康！

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