又到春暖花開的春天啦

「四月不減肥，六月徒傷悲」

大家是不是已經吃膩歪沙拉了？

不如試試ins上超火的花束沙拉！

把枯燥的沙拉變成超美花束

超適合男生周末早起做給女朋友

堪稱秀恩愛最佳套路！

羨慕嫉妒恨就都留給別人吧~

相比起酸甜苦辣樣樣有的中餐世界，減肥餐可以說是十分枯燥無聊了，可肥還是要減的...沙拉則可以說是減肥餐界的頭號選手。但日復一日的沙拉，到底怎麼才能吃出新鮮感呢？

ins上有個叫bouquetsalad（花束沙拉）的博主，就為我們示範了沙拉的最有趣玩法——把沙拉做成花束。真是玩出「花兒」來了...

用有印花的食品級油紙做包裝紙，在青菜葉中間填入色彩絢麗的食物， 顏值跟真正的花朵花束相比，也絲毫不遜色。

鮮花花束可以說是能夠讓人「一飽眼福」的禮物，花束沙拉則被作者賦予了「gift for your body」（送給身體的禮物）的理念，是一份將美與健康結合在一起的小禮物。

若是周末邀請朋友來家裡吃brunch，端出花束沙拉也一定會收穫朋友「哇~好漂亮~」的稱讚。

如果家裡有小朋友不愛吃蔬菜，就把沙拉做成兒童易接受的口味，用花束造型呈現，小朋友一定也會有興趣多吃很多蔬菜。

博主在ins上分享了最基礎的沙拉花束做法：

第1步

鋪好一塊方形食品油紙

第2步

放上一大片完整的菜葉

第3步

將調味好的食材擺在菜葉中間

第4步

將油紙合起包好

第5步

用絲帶將油紙綁起來

~~~完成！！~~~

恵梨子還出版了一本書，專門教大家做各種口味與造型的沙拉花束，在日本亞馬遜上能夠買到。

即便是隨手翻一翻也很養眼啊~

很多人在她的啟發下，也製作了沙拉花束：

by ins:aya_m08

by ins:kco127

by ins:wang_et_al._2017

by ins:tomo324__

by ins:yukaaikawa

by ins:yosshii0805

（蛋蛋有話說：

非常想知道...

這位送花束沙拉慶祝生日的同學...

真的沒有被打死嗎？？？）

by ins:mokomelo_

甚至連日本天然洗護品牌植物學家開的咖啡館

在這個春天也特別推出了沙拉花束套餐

搭配牛油果tapas

光看著就覺得元氣滿滿~

沙拉花束這個名字

一聽就是「別人家男友系列」

「他上周末早起給我做了brunch

我起床看到餐桌上的花束沙拉

幸福得我都要冒泡泡了...」

單身狗退散！

正在看文章的男同學

擇日不如撞日

就趁這個五一假期

也給心愛的她

準備一份愛心滿滿的花束沙拉吧~

正在看文章的女同學

快把這篇文章轉給你的他！

圖片來自：野中恵梨子等

圖文編輯：蛋蛋

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