每天「敲」大腿這裡，堅持半月，不僅能減肥，還有這些好處呢！

保持青春漂亮是每一個的願望。但是女人過了25歲之後，身體就呈下滑趨勢。不僅身材會變形，皮膚也會跟著變黃、有色斑。好多女性朋友用了無數的化妝品，也無法扭轉黯淡無光的臉色。今天小編教大家一招，每天「敲」大腿這裡，堅持半月，不僅能減肥，還有這些好處呢！

1、擀麵杖敲擊大腿

準備一根擀麵杖，然後自然地仰躺於床上，從大腿根部開始敲打，一直敲打到膝蓋處的關節前。力量要由小變大，逐步增加力度。但是力量一定要控制在自己能夠承受的範圍內。左右交換進行敲打，各敲10分鐘左右即可。

2、用手揉腿

如果身邊沒有擀麵杖，也可以用手揉壓大腿，具體方法是：用掌根從大腿根部推至膝蓋處。每側推300下。

大腿的內側是肝經循行的路線，如果肝經不通的話，很容易導致肝血虛弱，肝氣鬱結，所以經常敲大腿內側，能夠起到促進血液循環和疏通乾淨的作用，這樣做能理順肝氣，有效預防心腦血管疾病。

另外肝火旺盛還會出現小便發黃，舌紅苔黃的癥狀，刮肝經還能消除肝火，消除人體內燥。使得人的面色更加紅潤有光澤，美容養顏。

一般在大腿內側都會堆積很多的脂肪，所以對於需要減肥的人來說，經常敲打經絡的話，能夠促進新陳代謝，起到分解脂肪和燃燒脂肪的作用。

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