夏天，是女性汗蒸調理宮寒的最佳時期

宮寒是手腳冰涼的根源

宮寒是不孕不育的罪魁禍首

宮寒的女人腰膝酸軟氣色差

宮寒導致女人夜尿頻多

宮寒讓女人房事冷淡不和諧

宮寒使女人月經紊亂、痛經多

宮寒的女人易流產

宮寒是黃褐斑、黑眼圈反覆發作的根源

宮寒讓女人肥胖身材走形

宮寒是很多女性都會出現的問題，尤其是現代女性夏季貪圖涼快，冬季為了美麗，衣服穿的太少，或者穿露臍裝，這都會導致宮寒的問題。

宮寒

首先要自測一下，你的宮寒嚴重嗎？

1、嘴唇顏色越暗淡，宮寒越重

如果一位女性的嘴唇長期處於乾涸脫皮且呈暗淡或發紫，則很有可能是宮寒的體現，應該加以重視。

2、月經不調，體內寒氣重

月經異常：前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊。腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。

3、體虛者，宮寒重

寒者的表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

還有腰酸、氣色差 很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。

4、皮膚越差宮寒越嚴重

宮寒是女性美麗的大敵，很多女性因為有黃褐斑、黑眼圈苦惱不已，不知道原因總是喜歡用一些祛斑和去黑眼圈的產品，但往往是治標不治本，過一段時間就複發。其實這都是宮寒在作怪。因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。如果以上癥狀你有中了兩條及以上，調理宮寒刻不容緩，而且一定要把握夏天這個時機！

十個女人九個宮寒，你可千萬不要覺得這是尋常的事情就忽略它，其實女生宮寒是非常嚴重的健康問題，容易引發多種疾病，那麼對於宮寒的疾病癥狀，我們應該如何調理呢？

夏天治療宮寒，做到以下這三件事：

1、日常運動

本來宮寒體質的人需要經常運動，因為「動則生陽」，但現在天氣炎熱，很多女性防晒都來不及了，更不可能頂著太陽出去運動。其實可以選擇專屬夏天的最簡單的運動辦法——傍晚時在小區樓下或者附近公園快步走。如果在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環的效果會更好。

2、宮寒女性飲食要注意

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼。即使在炎熱的夏季，女性也不要吃過多的冷飲、寒性瓜果等寒涼之物，從冰箱里取出的食物最好放置一段時間再吃，在吃冷食之前最好先吃一些熱食「墊底」。

平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生等。也可以在月經結束後吃些阿膠、鹿角膠等補血，平時也可以吃點當歸生薑羊肉湯調理一下。取當歸15-20克、羊肉2兩、生薑4-5片，煮熟，喝湯吃肉。

3、宮寒夏季汗蒸有奇效

夏季汗蒸，向來有冬病夏治的功效。而夏季汗蒸對緩解女性宮寒效果更好。汗蒸房內溫熱的環境能夠驅散女性體內的寒氣，並且金天藝汗蒸房釋放的遠紅外線能促進細胞運動，使人體內產生熱量，對子宮進行保護。

不僅如此，女性常汗蒸還能美顏塑身

1、汗蒸給女性好身材：由於人體內多餘的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化後隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便於排出，因此汗蒸能起到減肥效果。

2、排毒：汗蒸能打通女性朋友身體微循環，新陳代謝產生的廢物可迅速排出體外，減輕肝臟及腎臟的負擔。

3、美容：汗蒸房內釋放的遠紅外線能促進皮膚新陳代謝，讓老化的皮膚角質隨汗液排出。再通過負氧離子殺滅肌膚內的各種細菌，具有美白養顏的作用。

4、汗蒸給女性好睡眠：汗蒸可改善腦部供血供氧，改善失眠易醒，緩解頭昏頭痛，消除大腦疲勞使人達到深度睡眠。

5、汗蒸緩解各種婦科病，幫助產後恢復：汗蒸對常見婦科疾病的調理效果顯著。能有效緩解痛經、各種婦科炎症。並且對產後恢復也有很大幫助。

對於女性來說宮寒雖說是比較常見的一種病，但它會給女性朋友乃至整個家庭帶來困擾與傷害，還是需要重視起來的，只要大家細心調理好這種病也是不會出現的。如果你也有宮寒的話就趕緊行動起來吧。通過汗蒸、讓你擺脫宮寒，不再做宮寒女。

加入我們，發現不一樣的您！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！