生活中常見的致癌的致癌的渠道，看看你有沒有中招！

現代社會，越來越多的人為了滿足口腹之慾，吃的花樣越來越多，貪吃的東西越來越多，但「病從口入」這句話不是沒有道理的，飲食和癌症是息息相關的。下列是比較常見的幾種致癌習慣，如果有的話，可得注意了！

1、肉多菜少

除了母乳，沒有任何一種物品可以滿足人體所需的 全部營養。有不少人長期處於營養不規律中，葷素搭配不合理，使自身經常便秘，腸癌和便秘也有關係，長期便秘會使得身體內的垃圾沒有辦法從腸道排除，就會堆積。腸道沒有及時排除這些垃圾，會對這些有害物質二次吸收，長久下來會得腸癌。

2、檳榔

檳榔是國家衛生組織定為的一級致癌物，由於檳榔口感和獨特味道，使人們對之情有獨鍾。但是長期嚼檳榔的人群，對牙齒會磨耗嚴重，使牙齒變黑，兩頰變寬。而且檳榔的纖維粗硬，刺傷牙齦或堵塞牙縫，容易造成牙齦發炎。檳榔的汁液引起粘膜病變，變為口腔癌。檳榔渣粗堅硬刺激胃壁，導致胃粘膜發炎和穿孔癥狀。

3、吸煙

經常吸煙的人，吸入的不是新鮮空氣，而是被煙霧污染的有毒氣體。

煙葉里含有尼古丁。1克重的煙鹼能毒死300隻兔或500隻老鼠。如果給人注射50毫克煙鹼，就會致死。吸煙對呼吸道危害最大，很容易引起喉頭炎、氣管炎，肺氣腫等咳嗽病。吸煙的時候煙從口入，經過喉嚨、氣管、支氣管、進入血液里。

吸煙會讓男性丟失Y染色體，增加患癌風險。

另外長期處於廚房的家庭主婦們也得注意，長期的油煙味對身體也有傷害，甚至是引起肺癌原因。

4、腌制或熏制食物

由於腌制食物或者熏制食物的味好，人們對之更是喜愛。但這些食物已經沒有了原本的營養價值，而且還有一定的毒素，增加了患胃癌的風險。

如果你有其中一項的話，那就應及時調理身體了。擁有一個好的身體，是一切美好的開始！

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