女性多吃3種「鹼性」食物，補充雌激素？身體可能還會「年輕態」

很多女人在平時比較愛臭美，喜歡買各種護膚品和各種彩妝的人，把自己裝扮的更年輕，發現自己老的快，女性應該多吃這三種鹼性的食物，才能夠有效的補充身體中的雌激素，讓我們看起來更年輕。

女性多吃3種「鹼性」食物，補充雌激素？身體可能還會「年輕態」

葛根 能夠有效的調理女性的身體，也促進身體雌激素的分泌，對我們的成長來說，更具有很好的保養作用它能夠有效的清除卵巢內的毒素，讓我們的卵巢減輕了負擔，還能夠有效的刺激，雌激素的分泌。讓女性看起來更年輕!

百合 百合中含有有利於我們人體吸收的蛋白質和膳食纖維，能夠很好的補充身體中的微量元素，它含有的維生素c比較高，而且它還有，微量元素硒,雖然說能夠很好的提高身體的免疫力，增強身體抗癌的能力。百合中含有的百合帶能夠很好的起到防癌的效果，百合中含有的生物鹼能夠有效的提高身體抗疲勞能力，還能夠有效的清新處罰，特別是對於更年期的女性來說，能夠起到很好的治療失眠的作用。百合還能夠有效的清潔我們的份，不讓我們身體中多餘的水分很快的排出體外，有助於預防便秘的作用，我們的肺與大腸相表裡的，所以我們的肺通暢了，自然便秘就會減少。

皂角米 皂角米中含有我們人體所需的維生素，而營養成分也很多，給我們的身體提供多種能量，能夠很好的養心,對於女人來說，經常使用皂角米，可以提高身體的膠原蛋白，可以有效的保養我們的皮膚，減少皺紋的產生，讓我們的膚色看起來更加的細膩白皙。

現在平時多吃的三樣食物，才能夠有效的延緩衰老，讓我們看起來更年輕，建議大家在平時還是要多運動，才能增強我們的體質，促進身體的血液循環，增加我們細胞的能量，這樣才會讓我們越來越年輕。

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