放屁能看出人體健康狀況，不放屁反而可能是疾病警報

一般情況下，人平均每天會放十三到二十一個屁。放屁不僅會反映出人體吃了什麼，還能表現出消化系統是否存在問題。並且，通過放屁也能看出人的身體健康狀況。值得一提的是，喜歡吃素的人會比愛吃肉的人更容易放屁。

人會放屁是因為在消化的過程中，人們吃下去的食物從嘴進入食道，再從胃進入小腸，小腸負責吸收食物的養分。剩下的食物殘渣再進入大腸和直腸，由腸道內的細菌對剩下的食物進行分解。這個時候，腸道里的細菌就會進行發酵反應，從而產生氣體，也就是大家經常說的「屁」。

喜歡吃素的人會比喜歡吃肉的人更容易放屁，原因就在於糖分、澱粉類、纖維質等含碳水化合物的食物，如果在小腸內沒有完全吸收，就會在大腸和直腸中產生氣體。所以，大量食用富含高纖維，如蔬菜之類的食物，就會導致放屁數量的增加，而且氣味很重。如果這種現象經常出現且持續不斷，那就需要注意調整日常飲食了。

除此之外，吃大量的豆製品、花椰菜、全麥食物、含麥麩的食物，或飲用大量果汁、汽水等含糖飲料，也很容易產生大量的屁。脹氣食品有蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、芥藍、豆芽等。其中，豆子是最著名的造屁食物，其含有很大比例的低聚糖。但人的身體並不能吸收這種物質，所以當這些糖進入消化系統時，腸道內的細菌就開始工作從而產生大量氣體。如果想要減少放屁量，易導致放屁的食物就要少吃一些，多補充蛋白質。

此外，飲食以外的因素也有可能導致放屁數量增多。比如心理壓力大、藥物混用、進行過腸道手術的人群，可能會產生腸道有害菌過度增生的問題，從而使放屁量大增。雖然放屁的味道和數量主要是和飲食習慣有關，但如果發現糞便帶血、持續便秘、腹瀉、體重下降等情況，最好儘快到醫院進行檢查，以排除腫瘤風險。除此之外，身體還會通過其他渠道產生氣體，比如通過血液循環滲入腸子的空氣、吸進的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳等氣體。

雖然在公共場合或比較封閉的環境中，放屁似乎是一件非常難以啟齒且尷尬的事情，但如果長時間不放屁，也說明身體出現了非常嚴重的問題。在臨床上，新生兒不放屁就要檢查是否患有無肛症或肛門發育不全等疾病。而大人長時間不放屁並且腹部發脹，說明腹部有脹氣，這時就要考慮肛門直腸是否出現了問題，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等。如情況嚴重，必要時需肛門插管排氣，患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。最重要的是，胃穿孔、闌尾炎穿孔形成的腹膜炎，腹部發硬和觸摸按壓時劇痛等情況，也可能會沒有屁放。

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