男性雄性激素偏低，會出現5個癥狀，多吃點「它」，重獲男性魅力

隨著年齡的增長，男性一般過了30歲以後，體內的雄性激素會逐漸的減少，而這種減少的情況會在40歲以後速度更快，這個年齡段由於工作和生活壓力非常大，可是很多的男性身體處於亞健康的狀態，也開始身體變得非常的衰老這時男性就要對身體，進行積極的調理，一般是體內的雌激素偏低，就會處於衰老的狀態。

男性雄性激素偏低，會出現5個癥狀，多吃點「它」， 重獲男性魅力

1精神狀態異常

如果男性體內的雄性激素偏低的話，從精神上就會產生一系列的影響，容易出現暴躁，疲倦，或者是經常發怒的情況，同時在工作和生活中的注意力和思考能力逐漸的減退，而且經常處於，非常孤獨的感覺，對自己做的任何事情都沒有自信心，常常對自己產生否定的狀態。

2泌尿系統出現了問題

男性體內的雄性激素偏低的話，也會影響泌尿系統的健康，這時就會常常感覺到，經常出現尿急尿頻的情況，而且尿液會增多，這一系列的問題可能是體內雄性激素偏低造成的泌

3腸胃問題

體內雄性激素偏低，也會影響人體的腸胃功能，使腸胃功能變得非常的虛弱，經常會出現咽干口乾或者是口腔異味等。

4出現骨質疏鬆

男性體內的雄性激素偏低，也會影響骨骼的健康問題，出現骨質疏鬆，以及骨骼軟化的情況，也會經常感覺到關節疼痛，長此以往，就會出現駝背的現象。

5皮膚變差

男性體內雄性激素的減少，也會在皮膚上出現鬆弛長皺紋，等一系列的皮膚問題。

如果男性朋友有以上幾種表現的話，那可能是體內的雄性激素分泌偏低，所以在日常的生活中就要及時的調理，多補充一些富含雄性激素的食物。

桑葚

桑葚的營養價值非常的豐富，男性經常吃桑葚，不但可以快速的補充體力，增加體內雄性激素含量，而且還能夠提高性生活質量，桑葚還能夠起到補肝養胃的作用，對於由腎精虧所導致的頭暈目眩，耳鳴等現象，都有非常好的療效。

生蚝

如果是男性體內的雄性激素過低也可以通過，食用生蚝，生活中含有一種精氨酸的物質，這種物質是組成精子的重要成分，而且它裡面還含有一種重要的微量元素亞鉛，這種物質可以促進荷爾蒙的分泌，而且生活中含有大量的鋅元素，這種元素是男性維持男性生殖系統健康的的重要營養。

黑枸杞

我們經常知道紅枸杞對人的營養價值非常的高，但是相比紅枸杞而言，黑枸杞的更加的豐富，尤其是對男性而言，男性經常喝黑枸杞，可以輔助治療男性很多方面的問題。

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