胃潰瘍的「死對頭」，胃不好的人，堅持吃一吃，胃一天比一天好

在通常情況下，胃部的消化功能被破壞時，最常出現的癥狀便是儘管只吃一點也立即有了飽的感覺，如果體內再攝入一些食物，就會出現胃脹，尤其是在晚上的時候，嚴重時會由於胃部滯脹而難以入睡。胃傷了人自然就多病，讓人揪心。要想胃好，修復受損的胃黏膜，遠離胃潰瘍，這些養胃的食物一個不能少。

南瓜有很好的養胃功效，它富含的碳水化合物、果膠可以保護胃部免受刺激，其含有的膳食纖維非常細軟，易吸收，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。

花生是一種很好的養胃食物，並可以有效的修復胃粘膜。但值得注意的是，花生的使用量應保持在一個低水平，以免過量攝入。而且最好是生花生，飯前吃4到6顆就好，吃多了反而會出現反胃。

紅薯含有大量的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、維生素等營養物質，能加快消化道蠕動，有助於排便，消食化積，增加食慾。

隨著生活水平的提高，人們越來越注重健康養生類話題。健康是一種動態平衡，健康也意味著有繼續生存的期望。小米是五穀中養生保健的佳品。為脾之果，最養脾胃。

小米入脾、胃、腎經，有健脾和胃的作用。煮小米粥時的粥油，具有保護胃粘膜、補益脾胃的功效，最適合慢性胃炎、胃潰瘍患者食用。

桂花茶歷史悠久，是中國的主要茶類之一，屬於花茶，由桂花和茶葉窨制而成，香味馥郁持久，湯色綠而明亮。飲後有通氣和胃的作用，適合胃功能較弱的老年人飲用。因此，脾胃虛寒及脾胃功能較弱的人可以適當喝桂花茶溫胃。將桂花茶拿來漱口或飲用，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。

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