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去肺火,推薦一個五汁飲

有個老中醫,每到春天,就由喝茶改喝蘆根茅根水了,至少要喝一個星期。就是從藥店買回蘆根20克、白茅根20克,煮水當茶喝,可「防溫病」。我後來也效仿,喝起來有草的清香,且帶微微甜味,喝後確實很舒服。如果你覺得自己開始上火,或是天氣乾燥得讓你渾身不舒服,皮膚好像幹得起皮,喝這種蘆根水很有幫助。畢竟「肺與皮毛相表裡」,肺得滋潤了,皮膚也就不那麼乾燥了。

《溫病條辨》是清代吳瑭寫的,其中少不了清熱去火的經驗。現在我們治療熱傷風、熱性感冒用的桑菊感冒片、銀翹解毒丸的雛形這本書里都有。書里有個方子對清肺降火非常有效,是由梨汁、荸薺汁、鮮葦根汁、麥冬汁、藕汁或甘蔗汁配製的,叫「五汁飲」。如果你發熱,或發熱剛退時口乾舌燥、大便乾燥、小便也發黃,乃至心煩意亂的,喝它能很快起效,因為5種藥物也是食物,全是入肺經的,去肺火非常有針對性。

蘆根:

性味:味甘,性寒。

歸經:歸肺、胃經。

適用體質:濕熱體質

清熱、瀉火、生津、止渴、止嘔、除煩、解毒、利尿。

脾胃虛寒者忌服。

麥冬:

性味:味甘微苦,性微寒。

歸經:歸心、肺、脾、胃經。

適用體質:陰虛體質

可止咳,化痰,生津,滋陰潤肺,強心利尿,潤腸通便,清心除煩,調整血糖。

脾胃虛寒泄瀉、胃有痰飲濕濁及外感風寒咳嗽者均應忌服。

不宜於款冬、苦瓜、苦參、木耳、鯽魚一同使用。

且宜去心後使用。

孕婦不宜多食。

大便稀者不宜多食。

甘蔗:

性味:味甘,性寒。無毒。

歸經:歸胃、肺經。

消熱,生津,下氣,潤燥。

脾胃虛寒者慎服。

荸薺:

性味:味甘,性寒。無毒。

歸經:歸胃、肺經。

清熱,化痰,消積,清心降火。

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