這才是產後哺乳的正確方式

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都知道女人每個月都有那麼幾天，需要關愛與包容。可很多人不知道，女人一生有那麼幾個月更需要關愛與包容。嗯，沒錯，就是剛生完寶寶後的那幾個月。這個時候因為媽媽們初為人母，母乳餵養的艱辛，產後睡眠缺乏，撫養寶寶困難多多，加上還無法快速適應母親角色的轉換，這一切都使得媽媽們身心憔悴，容易出現產後抑鬱的情況。

幾個重要的事情准媽媽們要有心理有數，這樣自己對付起來也會游韌有餘：

產後1小時

出生的嬰兒會大聲啼哭，向世界宣告"我來啦！"接生人員會吸凈新生兒口鼻的黏液，擦乾身上的羊水，交到台下，將孩子放到開放暖箱中進行檢查身體，測量身高和體重，包裹好。產婦經過奮力分娩的拼搏和努力會很疲乏，這時可以喝些水，安靜地休息。在這段時間裡產婦仍然會有腹痛、會陰傷口的疼痛；還有分娩的疲憊。因此要安心休息。

產後2小時

產後2小時觀察，當傷口縫合完畢，產婦就要被挪下產床到觀察室休息觀察，這也叫第四產程。在這兩小時中主要觀察子宮復舊情況，陰道出血情況，會陰部是否水腫等等。重要的是要儘快催促排出小便。因此在第四產程期間，產婦要積極配合醫生。醫生會定時為產婦按壓宮底，觀察出血情況，要及時小便。

當有小便時不能憋著，要及時將小便排出，因為脹大的膀胱會壓迫子宮影響子宮收縮，造成產後大出血，所以一旦有感覺就及時小便。有些媽媽怕疼而不敢小便，往往會造成尿瀦留。

哺乳

產後對於新媽媽來說最重要的是哺乳，早吸吮的好處有很多，首先，早吸吮可促進倦乳素分泌作用於乳腺泡，提早乳房充盈，分泌乳汁；第二，嬰兒吸吮時刺激乳頭，可增加母親腦垂體分泌催產素，從而加強子宮收縮，協助胎盤娩出，減少產後出血量；第三，母親的初乳可刺激嬰兒的腸蠕動，促進腸黏膜成熟。

要讓孩子健康，聰明，母親就要克服困難，學習給孩子哺乳。剛剛生完孩子，可能沒有什麼乳汁分泌，讓孩子不斷的吸吮，奶很快就下來了。（tips: 第一次哺乳時護士會幫忙「開乳「，嗯，那種感覺，敏感的媽咪會感到很痛，但不要抗拒......）

正確餵奶的方法和步驟

01

清潔乳房為了保證乳頭乾淨衛生，哺乳前媽咪們最好先用溫開水清洗乳頭及乳暈，並用手輕輕按揉乳房，可以使乳暈變得柔軟，有利於寶貝吸吮和促使乳汁分泌。

02

採取側卧位由於媽咪們剛剛經過手術，身體非常疲勞，第一次餵乳可以採取側卧位，以減輕對傷口的壓力。具體方法為：媽咪側身躺好，將寶貝抱在胸前，寶貝嘴部對準媽咪的乳頭和乳暈，腹部正對媽咪的腹部，並用手臂扶住寶貝的後背。

03

輔助寶貝正確銜住乳房姿勢擺好後，媽咪用另外一隻手握住乳房，拇指在上，其他手指在下，呈C字。用乳頭碰觸寶貝唇部，等寶貝嘴張開時，迅速地將乳頭送進他的嘴裡，等寶貝含住並吮吸後，再將乳頭輕輕拉出5毫米左右，有利於順利哺乳。初次哺乳，大部分的媽咪需要嘗試幾次才能成功，需要注意的是，如果寶貝啼哭，最好等到寶貝平靜下來再試。

04

查看寶貝是否能正常呼吸寶貝在吃奶時，如果乳房堵住了寶貝的呼吸，會妨礙寶貝吸吮，需要輕輕按下乳房，留出一定的空隙，讓寶貝呼吸順暢。

05

換另一邊乳房媽咪哺乳時，兩側乳房要輪換著吃，這樣才有足夠的刺激，避免吃偏。媽咪們感覺一側乳房排空時，可用小手指伸進寶貝的嘴裡，輕輕抽出乳頭，換到另一側。

溫馨提示

生完孩子成為母親，社會角色發生轉變，一定要儘快適應。要理智的清醒的對待自己，對待孩子。首先不能任性，所有的事情一定從孩子出發，母乳餵養時孩子可能因為含接乳頭的姿勢不對，造成乳頭皸裂，這不是孩子的錯，是我們沒有掌握好喂孩子的姿勢，所以要調整，堅持母乳餵養。孩子是自己的，自產的母親恢復很快，要儘快下地活動，儘快自己侍弄孩子。千萬不能把孩子交給月嫂，這樣會耽誤母乳餵養，耽誤親子關係的建立，耽誤孩子一生安全感的建立。

有些新媽媽因為孩子的性別和自己預想的不同；因為自己不會帶孩子；因為產後子宮收縮的疼痛；因為家人照顧不周等等會出現抑鬱情緒，應該及時調整自己的情緒，以積極樂觀的心態對待自己，對待孩子，對待家人，克服抑鬱情緒樂觀面對周圍的一切。

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