老中醫提示，這5種食物已明確致癌，第一種很多人天天吃！

今天小編給大家介紹5種已明確致癌的食物，一定要非常警醒！

1.檳榔

檳榔是一種重要的中藥材，但是同樣的檳榔也有一定的「毒性」。在南方很多地區，大家都喜歡將檳榔當成零食去吃，幾乎每天都要嚼檳榔，感覺要上癮的節奏。但是大家一定要少吃檳榔，不要養成嚼檳榔的習慣，這樣的習慣極易讓人患口腔癌。而且檳榔中還含有一些致癌的成分，吃多了對人體非常不利。

2.放置的隔夜菠菜

很多人買菜時都會買過量的，但是卻吃不完，一般人都會將這些剩下的蔬菜放在冰箱中，吃上兩三天。但是像這种放置隔夜的菠菜中含有極高的亞硝酸鹽含量，而這種物質在進入人體以後會產生一種強致癌的物質亞硝酸胺，所以大家一定要盡量吃新鮮的菠菜，並及時處理剩下的，不要吃放置的隔夜菜。

3.雞頭

幾乎每一個人都非常喜歡吃肉，但是像雞頭這樣的肉類一定不能吃！因為雞在啄食的過程中會將食物中的重金屬存儲在頭中，所以當人吃了雞頭以後就會攝入過量的重金屬，進而重金屬中毒，重金屬中毒的後果非常嚴重，對人體的危害非常大。

4.蕨菜

蕨菜是很多人都非常喜歡吃的一種美味野菜，但是這種菜的毒性非常大，大家一定要知道！蕨菜中含有一種叫「原蕨苷」的物質，這種物質強致癌，被世界衛生組織列為了一級致癌物，所以這種野菜一定不要再吃了！

5.豬脖子

豬跟人一樣，在脖子的地方分布有大量的淋巴。大家都知道淋巴是人體的一道非常重要的免疫防線，它會將進入人體的病毒和細菌進行一部過濾，而這些過濾的毒素需要我們的淋巴系統一步步化解，有很多都還存在在脖子中。同理，豬也是一樣的。所以大家吃肉時一定不要吃豬脖子肉！病毒和細菌可不是鬧著玩的......

你都吃過這些食物嗎？以後一定要盡量避免！

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