在孕期有這4個習慣的女性，生出的寶寶頭腦更聰明，看看你是嗎？

家長們除了希望寶寶有個健康的身體，同時也希望寶寶的頭腦能更聰明些。大多數人認為，孩子是否聰明需要後天對腦部的刺激與開發，但實際上寶寶頭腦是否聰明，在女性懷孕時就能看出一些端倪，如果你正處於孕期，並且具備這些好習慣，那麼寶寶出生後頭腦就更聰明。

1、 吃得好、睡得好、作息有規律

想要孕育健康又聰明的寶寶，孕媽就要保證自己的身體健康，飲食和作息都是非常重要的。孕期女性需要的營養物質要高於平常，所以吃東西這方面一定別虧待自己，因為胎寶也需要從這些食物中吸取營養。但是孕媽要注意攝入營養要保持均衡，不要偏向於某種營養物質，這樣才更有利於胎寶發育。

睡覺是讓身體休息的過程，睡眠狀態好，孕媽的身體機能運作就會相對比較穩定，在孕媽身體健康的條件下，胎寶在吸取到充足且均衡的營養，那麼胎寶的各個方面就都能發育的很好。

2、 情緒穩定

有許多孕媽在孕期壓力較大，引起情緒波動，一個人的情緒也會帶動體內運作，當孕媽出現負面情緒時，胎寶也是會感受到的，胎寶腦部受到負面情緒的刺激，對其發育會造成一定的阻礙。所以孕媽們在孕期一定要保持一個好心態，遇到不開心的事情也要通過正確方式來緩解，盡量避免情緒出現大幅波動。

3、 多動腦

女性懷孕時，會有一種母子連通的感覺，就連思維方面也是如此，如果女性孕期經常動腦，那麼腹中胎兒也會相應的做出反應。建議孕媽在孕期增加感官方面的享受，比如聽音樂、閱讀以及參觀工藝品等等，這些行為都會刺激孕媽開動腦筋，胎寶的思維也會隨之變得活躍。

4、 無不良嗜好，堅持運動

現在的年輕人，煙酒不離手，可是懷了孕就應該重視起來了，我們知道煙酒中含有不利於胎寶發育的物質，這些物質不僅會對胎寶發育造成阻礙，甚至會對胎寶的相關神經造成破壞，一旦傷及腦部，後果是不可估量的。

有不少孕媽因為腹部逐漸隆起變得懶，能不活動就不活動，缺乏運動不僅不利於胎寶的發育，同時對孕媽的健康也會帶來一定的影響，孕期需要適當控制體重，所以運動是不能少的。

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