王金現

職場關係中，有價值是你的立身之本；擁有附加價值，讓你在職場上長盛不衰。

面試緊張

很多人在求職面試中感到緊張、不自信，然後前來尋求心理諮詢的幫助。那麼，解決這個問題有個很簡單的辦法，就是讓來訪者找到自己的核心價值所在，然後組織語言表達出來。

一位來訪者說：老師，這多年我考錄在事業單位工作了多年。最近終於有機會進黨政機關，將可以成為一名真正的公務員了。我在參加市委部門的公務員考錄中，通過筆試進入了面試。但是，我感到壓力山大，內心十分緊張。一是機會難得，這次失去了，就可能沒有下次了；二是擔心面試結果不理想的話，回到原單位工作，會被單位里人怎麼看？

我問他道：你參加這個崗位考錄，自己的獨特優勢是什麼？

他思考了一會兒總結道：我有以下優勢，一是積累了相當的實際工作經驗。這些經驗能夠用在新的工作環境中解決實際問題。二是我的機關文書寫作能力是有一定功底的。在這一方面，可以體現出我的政策水平與思維組織能力。

我打斷了他說第三。不需要那麼多。

我讓他深呼吸，想像著把自己完全融入到那些優勢的感覺當中，從而體驗身體上與內心的感覺。

他慢慢變得平靜而穩定，然後面帶容光。說，感覺有自信了許多，內在穩定踏實了許多。

我說，當你知道能為新的崗位帶去什麼價值，就能保持內在的篤定。否則，就會心思散亂、驚恐不安。

接下來，我讓他在想像中自信而有序地組織語言，在面試中表達自己。他根據以往面試的經驗，感覺沒問題。

幾天後，他告訴我說，王老師，謝謝，面試順利得到第一名。相信自己的價值所在，以篤定地表達自己，是面試成功的真正法寶。

我會被辭退嗎

我曾經接受這樣一個案例。案例中的來訪者從小受到母親的貶低否定與挖苦。內心形成了神經質般的恐懼，害怕自己做錯了什麼總是會被人拋棄。

本來，她講課講得好好的，深得學生喜歡。但是一天早上，她起床晚了幾分鐘，就害怕會被學校辭退，然後就像真的被辭退了一樣，陷入到了巨大的恐懼之中。她不敢去學校，也不知道以後該怎麼辦了。彷彿世界的末日已經來臨。

怎麼辦呢？拉她從幻想當中回到現實中來。

我先讓她跟自己的恐懼連接。然後看看自己恐懼的事情到底有多大的可能性。遲到幾分鐘到底有多嚴重的後果呢？學校里其他老師從來沒有遲到過嗎？如果學生遲到了幾分鐘，作為老師的自己會不會把學生一棍子打死呢？校長會不會不問青紅皂白就把偶然遲到的老師開除掉呢？

她穩了穩神兒後，發現沒有那麼恐怖。但她馬上說，自己還有很多其他方面的缺點，會不會因為遲到而讓校長不高興，然後把自己給開除了呢？

我說，這倒是有可能。但是，你講的課怎樣呢，學生不是很喜歡的嗎？如果校長馬上把你開除了，他能不能立即找到一個可以替代你的老師呢？

她這下真的回到現實中了，發現在她那個地方，找到一位能代課的老師還真的不容易。自己畢竟是受過大學教育的。所以，即便校長開除她，也是學期結束後的事情了，不會因為一次遲到辭退她了。

她說，那好吧，我馬上回到學校去工作了。

我說，好的。如果你是一個有能力、有價值的人，就不必擔心失去工作。

中斷合作

來訪者在諮詢中，神情非常沮喪。一問才知道，他的合作夥伴另做打算，終止了他們之間的生意合作。

這確實是很讓人感覺心情低落的事情。

然後，我詢問了兩個關於他們合作方面的問題。一是，在合作過程中，來訪者自己提供的作用（價值）是什麼？二是，合作過程中，自己提供的附加價值，即對長遠的合作發展有沒有什麼額外的價值？

他不太明白。我就舉了個諮詢的例子。在諮詢過程中，諮詢師付出的是時間和精力，用專業的能力去跟來訪者一道探索問題解決之道。這就是諮詢師的價值所在。那麼，要讓諮詢關係變得更加具有附近價值，就是讓來訪者能夠感受到諮詢師的為人、專業等為來訪者的成長提供廣闊的背景。

那麼，在工作中，你能做什麼？這是職場關係中的價值所在。你能為單位長遠發展提供什麼額外的價值？這是維繫職場關係長久的不二法門。

來訪者思索了我的問題，一下子變得振作了起來。他發現了自己的優勢所在，在曾經合作的過程中，他的貢獻是不可否認的。合作夥伴新的發展平台，也是建立在以前合作的積累基礎上的。

明白了這些，他說，他需要找回自己的價值加報。

如果說，職場就是利益場所，那麼職場關係，其實就是利益關係，所以要有自己的核心價值和附加價值。這很容易被人接受。那麼，難道朋友關係也得這麼世俗嗎？敬請期待下篇文字，進一步探討朋友關係中的價值平等問題。

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