正所謂「蘿蔔青菜各有所愛」，對於食物，每個人都有自己的喜好~

有的人愛吃燒烤，有的人愛吃火鍋，有的人愛喝湯......

雖說鍾愛一類食物時，多吃點是一件很正常的事，但如果不加以克制，餐餐吃，頓頓吃，那就有健康風險了！

這不，武漢的一位王女士就因為愛吃油炸而長了468顆結石。

這位王女士還是一名運動達人，然而即使是良好的運動習慣，也未能讓她避免結石上身。

醫生表示，結石形成的原因主要與陳女士的飲食習慣有關，經常食用油炸食品、動物內臟等高脂肪食物後，容易導致體內膽汁濃度過高，從而非常容易形成膽結石。

要小編說啊，美食雖然美味，但是要控制好量啊~否則吃壞了身體，豈不可悲？

除此之外，這些生活習慣也容易導致膽囊長結石。

不吃早餐很傷膽

人的膽囊像一座小倉庫，具有儲存一部分膽汁的功能，吃早餐可以促使膽囊收縮，讓膽汁進入胃腸道幫助消化。

如果沒吃早餐，儲存在膽囊中的膽汁就「滯留」了，容易淤積、濃縮，從而形成膽固醇結石或息肉。

現在，為了減肥不吃早餐、不願喝水，或工作壓力大而飲食不規律，或沒有時間運動的女性朋友比較普遍。

長期如此，膽囊肌肉的收縮力必然下降，膽汁排空就會延遲，為形成膽結石創造了條件。

貪嘴零食，也會為膽結石埋下伏筆

愛吃高脂肪、高糖類、高膽固醇零食，易引起肥胖。而研究表明，體重超過正常標準15%以上的人，膽結石發病率比正常人高5倍，特別是40歲以上的肥胖女性，更是易發人群。

建議，多食用纖維素豐富的食物，可改善膽固醇代謝，有助於預防結石形成。

不攝入脂肪，膽囊容易長結石

網上經常有文章說吃素這樣好，那樣好。比如：吃素老得慢，活得久，還能減肥.....

於是，很多人都紛紛吃起了素食，尤其是一些想減肥的人以及怕到了年紀的中老年人。

實際上，吃太素對身體並不好，可能會適得其反。

長期吃素，一點脂肪都不攝入或者脂肪攝入極少，確實會大大增加產生膽結石的危險。

這是由於，肝臟合成分泌膽汁，然後排到膽囊里儲存。

當我們進食後，食物中的脂肪通過腸道，可以刺激膽囊收縮，使其排出膽汁，促進食物的消化吸收。

因此，當人體不攝入脂肪或者攝入脂肪的量過少，便不會刺激膽囊收縮、排出膽汁，造成膽囊中儲積的膽汁不斷濃縮、淤積，久而久之，便形成了結石。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！