520，大聲說愛！
小海豚1212，日語老師，高級翻譯。85後辣媽，育有男寶一枚～專註於科學育兒，教育心理；親子旅行，好物分享等。原創分享與孩子鬥智斗勇共同成長的點滴，立志打造健康快樂的寶和獨立時尚的辣媽~
520，關於愛
明天就是520了，今天想跟大家說說關於愛。
愛可以有很多種，愛父母，愛配偶，愛子女。愛工作，愛生活，等等。可能每個人對愛的理解都不同，也都再為了心中的那份愛在努力奮鬥。但是今天我想說說愛自己。因為只有愛好了自己才能更好的去愛別人~
比如說我吧，我愛我的父母，愛我老公，愛我兒子。我最大的願望就是一家人和和美美的在一起，享受當下的每一天。我想帶父母遊山玩水，讓辛苦一輩子的老兩口可以享受晚年；我想陪我兒子一起成長，讓他有一個充滿愛的童年；我也想努力工作，幫老公分擔生活的重擔，一起經營我的家庭，讓家人的日子越過越好。這就是我表達愛的方式和行動。
但是生活艱辛，總會給我們出很多的難題。
我們會覺得疲憊不堪。
前段時間我有幸去聽了一堂生動的女性心理美容課堂，受益匪淺。
其實女性在家庭中扮演著至關重要的角色。作為母親，作為妻子，作為女兒。女性在家庭中可以稱得上是靈魂人物了~對吧，大部分還都掌握著家庭的經濟命脈，是不是~既然知道了我們如此重要的家庭地位，就更要好好愛自己才行啊！
不同的聲音
正因為女人承擔了
這麼多的重要角色
和任務，為了完成好
每一個角色賦予的
責任，就更要用心
去付出。
可我想說的是，你用再多的超我去完成責任，你同樣有權利用本我
去迴避疲憊，
當然也應該用真我去
享受人生，愛護自己。
愛自己，從這裡開始
換一套喜歡的護膚品，
讓自己光鮮亮麗！
前段時間有給大家分享過歐瑞蓮的套裝，我最近就在用這套~具體的使用和產品介紹就不多描述啦。
我想強調的是，無論用什麼護膚品，每天早晚給自己留出足夠護膚時間是最重要的。盡量讓自己做到靜下心來享受這半小時，哪怕十分鐘的護膚時間，相信我，時間久了，你會看到不一樣的自己！
早起十分鐘，
給自己一個美美的妝容。
可能很多人在日常生活中都沒有化妝的習慣，這裡我講的化妝也不是像我們去拍寫真那樣濃妝艷抹，其實只要淡淡的裸妝就夠了，氣墊用一用讓自己肌膚透亮勻稱，眉毛描一描讓五官更加立體，你甚至不需要眼線和腮紅，最後一點淡淡的唇彩讓整個人氣色紅潤，這樣簡單就足夠了！當身邊的人看到的是更加美麗的你，相信你自己的人際關係也會更加不同~
每周安排3次運動，
加速新陳代謝。
這個不用我多說了，無論是跑步，游泳還是跳舞，哪怕只是利用上下班的時間走一段路，時間久了都可以達到塑形的效果。現在是個女人都整天嚷嚷著減肥，倒是行動起來呀~堅持下去，只要跟曾經的自己對比，有進步就是勝利！我最近每周會安排2次瑜伽，雖然只瘦了2斤，但是身體狀態比以前好很多啊！不會那麼容易就疲勞了~運動真的可以令人由內而外的美麗
睡前喝點紅酒，
陶冶情操又美容。
有的人可能說我就不會喝酒，其實沒關係啦，一丟丟而已，喝的是一種情調。而且已經又無數科學驗證喝紅酒對女性身體十分有好處的哦。我從斷奶後基本上每天睡前都會喝一小杯紅酒，聽著音樂，看著窗外的月光喝路燈，給自己創造一個難得的休閑片刻吧！
燕窩美容，值得你堅持吃~
講真，從懷孕我就開始堅持吃燕窩了。一開始有點盲目，買的干挑的回來自己泡發，然後自己燉，吃個燕窩可以說是特別累了。後面我就開始尋找即食燕窩，關注了幾個牌子又都覺得不夠新鮮。
直到我遇到了小仙燉，還是看到票圈我閨蜜的分享，馬上剁手了~就是看上小仙燉當天鮮燉的做法，而且是順豐冷鏈配送，到家的時候還是冰鮮的！小仙燉的碗型設計屬於簡約不簡單了，不僅滿足了懶人所需，還提升了吃燕窩的儀式感，可以說是特別棒了。
當然小仙燉除了直接食用還可以搭配其他材料，比如牛奶，木瓜都可以的~而且味道和口感都很不錯哦！我有空的時候都會拿小仙燉和早餐做不同的營養搭配，因為我比較喜歡純燕窩的味道，味甜，爽口，順滑，所以就在早餐品類上進行搭配吃~
從懷孕堅持到現在吃燕窩，效果真的明顯。比如我泰爺出生各項指標基本都是滿分，在成長過程中也都基本以滿分標準在發育，無論身高體重還是大動作智力發育每次都會遭到表揚，老母親很欣慰啊！現在雖然我已經給泰爺斷奶了一個多月了，但是直到今天我都一直堅持吃小仙燉。就是因為真的身體素質和皮膚狀態都保持的很好啊，很多東西都是堅持下來才能感受到真的效果的，而且我發現好像明星也都在吃小仙燉，陳數我女神也在吃，怪不得辣么美，那我就更要堅持吃小仙燉了！
好啦，今天的關愛自己小課堂就到這裡，各位女性朋友學會了記得回家趕緊實踐，重在堅持，我們一起找回自己小仙女的屬性吧！記得這句話，好好愛自己才能更好的愛別人！
520，對自己大聲說愛！
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