准媽媽必須知道的常識，這5種蔬菜懷孕期千萬別吃！
准媽媽必須知道的常識，這5種蔬菜懷孕期千萬別吃！懷孕你準備好了嗎？二胎政策的開放讓很多家庭都計劃準備要第二個寶寶。雖然已經生過一個寶寶，但是很多懷孕期間的小常識，很多寶媽也不是很清楚，在懷孕期間，寶媽的飲食尤為重要，有些食物會對寶寶造成不良的影響的。下面5種食物，懷孕期間千萬不要吃！
作為丈夫來說，一定要安排好老婆的飲食起居，而且還要了解一些孕期的小知識，孕婦該吃什麼不吃什麼，都要做到心中有數，這樣才可以稱得上是合格的丈夫。今天分享的小知識，希望能夠幫助那些準備要寶寶的朋友們。
孕婦不能吃的食物
1、菠菜，大多數人們都認為菠菜能夠給人體補充鐵元素，讓寶媽多吃菠菜。其實菠菜中含有草酸，草酸不利於鈣和鋅的吸收。孕婦在懷孕期間補鈣補鋅是必須的！所以建議大家不要給孕婦吃菠菜。
2、苦瓜，這種食物對於想減肥的人來說，是非常好的食物，苦瓜性寒，而且其中的奎寧容易導致孕婦流產，寶媽咪在懷孕期間，千萬不要吃苦苦瓜。
3、茄子，茄子同樣是寒性食物，也會造成孕婦的流產，為了避免因為飲食造成對寶寶的傷害，寶媽們一定要注意，不能在懷孕期間不能吃茄子。
4、韭菜性熱，吃多了容易上火，寶媽們如果吃韭菜就會造成子宮收縮，導致流產。愛吃韭菜的寶媽們，一定要注意在懷孕期間，千萬不要吃韭菜。
5、木耳，能抑制氣血旺盛，也是屬於寒性食物，寶媽們最好不要食用。為了安全順利的度過懷孕期，這類的食物一定要禁止食用。
那麼孕婦該吃一些什麼食物呢？首先保證食物含有豐富的維生素，補充大量的粗纖維和微量元素，可以吃一些水果補充孕婦身體所需的微量元素及維生素，像櫻桃、蘋果、葡萄等。懷孕期間無小事，飲食更是重中之重，希望打算要寶寶的朋友們一定要注意平時的飲食。
准媽媽必須知道的常識，這5種蔬菜懷孕期千萬別吃！今天分享了這些給大家，希望能夠幫助那些準備要寶寶的朋友。如果大家有什麼建議和想法，歡迎在評論區留言，了解更多美食請關註：老婆點菜我下廚
