社會「海南寧」教你正確操作夏天……

跟你們講個鬼故事

夏天來了！

大部分「海口寧」都知道的事

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走過路過

要蹭一下商場的空調

不來碗清補涼

都對不起自己

周末在家打開空調

裹著被子追劇打遊戲

中午頂著高溫回家

只想把頭放在冰箱呆一會

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海南最近到底有多熱

看這下面圖片便一目了然

然而

?現?實?的?夏?天?

是這般殘酷……

你做好慾火焚身的準備了嗎？

Are You Ready ？

未來幾天海口將持續高溫

為此省政府發布

勞動者可享受高溫補貼

用人單位安排勞動者在35℃以上（包括35℃），高溫天氣從事室外露天作業以及不能採取有效措施將工作場所溫度降低到33℃以下（不包括33℃）的，應當向勞動者發放高溫津貼，並納入工資總額。

只要用人單位安排了高溫作業，企業、事業單位和個體經濟組織等單位的勞動者都可依法享受高溫津貼。

海南省的發放時間為4月至10月，長達7個月

此外，各地津貼標準也不盡相同

具體標準如下圖 ：

高溫也會導致危險性發生

前些天被朋友圈瘋傳

只因為空調操作不當

導致一家三口死亡

在這裡要提醒大家

一定要注意安全

防範於未然！

以下是幾個意見可參考：

小貼士

開空調時的注意事項

先開空調後關窗：

室內降溫通風時，先開空調後關窗，等空調裡面的污染物釋放以後再關閉門窗，這樣可避免哮喘等很多呼吸道疾病！

風向朝上更製冷：

最好把空調風向朝上，讓冷空氣由上而下循環。

時開時關最耗電：

不要頻繁開關，容易造成損壞。開機時將空調設置到高冷狀態，以最快達到降溫目的，當溫度適宜時，改中、低風，以減少能耗。

悶熱天氣要開除濕：

悶熱天氣要開除濕，讓室內濕度降下來，這樣不用調節空調溫度，也會讓人感覺舒適涼爽。

空調裝在1.7米處最好：

一般空調的進出風口分上下半部，所以，若把空調安裝過高，經過熱交換的冷空氣還未沉落到房間下部，就被空調吸回，使房間冷熱交換不充分。

空調開26℃最合適：

26度既能保證涼爽舒適，又適合長時間待在空調房裡。同時保證室內外溫差不會太大，避免感冒出現。

空調一個月洗一次：

空調長年不清洗，就會積攢多種危害健康的病菌和蟎蟲，夏天建議每一到兩個月清洗一次。

未來幾天的海口

不是下雨就是暴晒

以防中暑

在這裡給大家解讀

海口夏天的真正方式

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要儘快尋找避暑的方法

以下

防暑工作一定要做好

少吃多餐

一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體代謝產生的熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的代謝熱量尤其多。

吃辛辣食物

辛辣食物可以刺激口腔內的熱量接收器，提高血液循環，導致大量出汗。所有這些都有助於我們降低體溫。

溫水沖澡

用稍低於體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行。雖說沖涼水澡聽起來會更誘人，但是你的身體會在涼水澡後產生更多的熱量以彌補沖澡時失去的熱量。

多喝水

最好少喝酒，因為酒精可能導致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會增加體內的代謝熱量。

穿棉質服裝

合成纖維衣料容易鎖住熱量，而棉質衣服利於排汗，汗水的蒸發又能使你感覺更加涼爽，淺色衣服還能反射更多的陽光。

午睡時間不要過長

夏天容易犯困無力，很多人都有午睡的習慣。但午睡時間不宜過長，否則會減少腦的血流量，逐漸減慢人體代謝，導致醒來後更加疲倦。

最好隨身攜帶防暑降溫藥品

防暑降溫的藥品有：藿香正氣口服液、十滴水、仁丹、清涼油、風油精、暑症片等。

在這炎熱的夏天

大家一定要及時

補水補水補水

以防被熱暈

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縱使炎熱的天氣

讓人心煩意亂、無精打采

也不能不注意防暑哦！

-End-

老闆說了

您點一個

小編漲五毛的工資！

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