多形妙治之咽炎篇
隨著天氣的氣溫變化的頻繁趨勢，感冒以及咳嗽的人是越來越多了。大家或是受涼或是熱邪侵體。此時正處在炎炎夏日，還沒到夏天最熱的七八月份。各種疾病慢慢滋生的原因我想除了天氣原因外，還有就是日常對於身體的保健養生方面了。
咽炎就是指咽部的非特異性炎症，它是各種微生物感染咽部而產生炎症的統稱，可以單獨存在，也可以引發鼻炎、扁桃體炎和喉炎等併發症，或是某些疾病的前驅癥狀。可以根據程度分為急性咽炎和慢性咽炎。急性咽炎是指咽部黏膜及黏膜下組織的急性炎症，咽淋巴組織常被累及，炎症早期可局限，隨病情進展常可涉及整個咽腔，以秋冬及冬春之交較常見。主要表現為咽部乾燥，灼熱，疼痛，吞咽疼痛明顯，咽部充血腫脹等。而慢性咽炎則是可以分為慢性單純性咽炎、慢性肥厚性咽炎和萎縮性咽炎，其中慢性單純性咽炎比較常見，病變主要是在黏膜層，表現為咽部黏膜慢性充血，黏膜及黏膜下結締組織增生，黏液腺可肥大，分泌功能亢進，黏液分泌增多。患者常咯出咽內黏痰，或感覺咽部有異物感，咯不出，咽不下。多見成年人，病程長，易複發，癥狀頑固，較難治癒。
主要是病毒和細菌感染。一般由飛沫或直接接觸而傳染。人體的咽部為鼻腔和口腔後面的孔道，可分為鼻咽、口咽和喉咽三個組成部分。咽部富含淋巴組織，它們聚集成團稱扁桃體。正由於咽部富含淋巴組織，因此咽部是人體阻擋病原體，尤其是病菌入侵的主要門戶之一。但由於咽部結構複雜，易於沉積食物殘渣等異物，因此細菌較易在人的咽部停駐、繁殖並引起炎症。
一、穴位治療
不管對於任何病，任何治療渠道方法來說，都是操作比較容易又方便的。
1、照海穴
【取穴】：在足內側，內踝尖下方凹陷處。
【按摩方法】：用雙手的拇指分別按摩兩次的照海穴2到3分鐘，當感到酸脹感是最好的，每天要堅持1到3次，
【功能】：本穴有很好的通經活絡、滋陰降火、清熱利咽、養心安神的作用。可以治療失眠、咽喉乾燥、咽炎等相關癥狀。照海穴是足少陰腎經穴，八脈交會穴，即腎經與陰蹺脈交會的地方。照海穴屬足少陰腎經的穴位。腎經本來就是通喉嚨的，所以腎經上的穴位都能治療咽喉病，而照海穴是治療咽喉疾患的針對性專穴。
2、天突穴
【取穴】：天突穴，位於頸部，在前正中線上，胸骨上窩中央頸部。
【按摩方法】：在按摩時，注意頸部，前正中線上，胸骨上窩中央頸部中指指腹點、按、揉、摩天兔穴，力量適中，每日3次，每次10-30分鐘。
【功能】：本穴有很好的宣肺化痰、下氣平喘、利咽開音的作用。可以很好的治療哮喘、咳嗽、嘔逆上氣、咽腫等相關癥狀。
二、飲食保健
1、水果類
在水果方面，多吃一些富含維生素的水果，如：獼猴桃、無花果等，西瓜則清熱、利咽、消渴是水果中的佳品。慢咽患者可根據季節變化吃些利咽潤肺類水果，如枇杷，青橄欖，余甘子，雪梨，柿子…不要吃易上火的熱帶水果，如荔枝，龍眼，芒果，榴槤，番石榴…注意多保養，少熬夜吃辛辣刺激食品。
2、飲食篇
【原材料】：適量的排骨和山藥。
【功能】：山藥性平，味甘。具有補中益氣，健脾和胃，消渴生津，益肺等功用。配以滋陰潤燥的豬排相燉食，對虛勞咳嗽，痰濕咳嗽、脾虛咳嗽等症有較好療效。可對慢性咽喉炎有緩和防治作用。並且還可提高人體的免疫功能，以抵禦病毒，增強免疫能力。
3、枸杞粥
【原材料】：枸杞子15克，糯米150克。
【步驟】：首先將糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮製成粥即可。每天服用1碗。
【功能】：本穴具有滋陰潤喉的作用，適用於慢性喉炎咽喉乾燥者。
三、日常治療
1、衛生飲食習慣養成
比如說到了早上起床時，喝一口加鹽的溫開水，既可以補充身體所需的水分又能起到消炎的作用，對於咽喉不適的人來說，可以緩解不適。當然也要注意飯前飯後漱口的習慣，隨時保持口腔內清潔和衛生。平時屋子房間內要保持空氣濕潤，必要時在冬季可以利用加濕器。做好日常生活中的防護措施。
2、食用新鮮富含水分的水果
少吃桂圓、荔枝、肉、狗肉等易上火的食物，盡量多選擇蘋果、梨子、荸薺、甘蔗等富含新鮮果肉和水分的水果，如果覺得麻煩，也可以用榨汁機將幾種水果混合後榨成汁飲用。
3、少吃辛辣、有刺激性的食物
盡量遠離燒烤和麻辣燙等烘烤和麻辣類食品。沒事時在家泡一泡去火類茶如金銀花加乾草，市場上有售賣。或者燉湯時放一些滋陰的枸杞。當然還有一個最有效的辦法，就是自製冰糖雪梨啦！據說治療咽喉腫痛效果奇佳。有咽喉炎者可以嘗試嘗試喔。
四、藥物治療
治療咽炎的中成藥有很多，我在這裡向大家推薦三個治療咽炎的中藥方子：
1.西瓜皮300克，加水兩大碗，煎至一大碗，加入冰糖適量，待晾涼後飲用。 2.新鮮蓮藕150克，蜂蜜20克，二者拌勻後食用，每日早晚各一次。
3.生地黃60克，搗碎後，煎湯去渣。再加入百合80克，大米60克，煮粥食用。
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