芹菜多加一寶，是防癌，降三高的良藥，很多人都吃瘋了！

芹菜是一種常吃的蔬菜，但醫生都把它當個寶，而且還是一種非常不錯的良藥，常吃可以起到防癌，減肥，降三高的作用，但是芹菜加一寶營養翻倍，更是防癌，降三高的良藥，快點來看看你有沒有吃過吧。

常吃芹菜可以起到預防高血壓，預防動脈硬化，而且還有輔助的治療作用，每天喝一杯芹菜汁可以清熱解毒，美容養顏，養肝護肝，助消化，緩解胃部壓力，防癌，降血壓，降血脂，降血糖，利尿改善睡眠等作用。

芹菜加一寶營養更高

芹菜拌苦瓜

芹菜拌苦瓜是一種非常不錯的下酒冷盤，苦瓜還具有清熱解毒，消除癌細胞，降三高的作用，被稱為「一等瓜」，營養價值是相當高的，同時吃防癌，降三高效果最佳。

芹菜拌花生米

這也是常吃的冷盤，但是注意的花生米必須是水煮的，要不然營養大大流失，因為水煮花生是鹼性食物，油炸花生是酸性食物，多吃鹼性食物對身體更好，而且花生還被稱為「長壽果」，營養價值效果棒，這樣吃還能起到降血糖，降膽固醇的作用。

芹菜拌黃豆

這道菜也可以稱為「美容菜」，因為黃豆具有調節內分泌的作用，常吃可以延緩衰老，降三高的作用，黃豆一定要提前用涼水泡2個小時會更好煮。

芹菜拌洋蔥

這道菜多吃可以殺菌解毒，消滅癌細胞，促進血液循環，清除血管垃圾毒素，還可以防癌，降三高，但是不宜做芹菜炒洋蔥，因為炒洋蔥會大大降低營養。

芹菜攔豆腐

豆腐中含有的鎂元素可以幫助我們的身體擴張血管，提高動脈血管的緊張度，這樣就能起到降血壓的效果，而且豆腐不含膽固醇。

你有這樣吃地嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！