這身體內的三扇「門」你了解嗎？

1：期門

期門穴位於胸部，當乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。 　解剖：有腹直肌，肋間肌；有肋間動、靜脈；布有第六、七肋間神經。期門穴是人體自帶的舒肝理氣丸，專治生悶氣、消化不良癥狀

作用：健脾疏肝、理氣活血。它一方面疏解肝氣，有緩解情緒抑鬱的作用，同時緩解由於肝氣不疏導致的胃氣不降，調理消化不良。主治胸脅脹痛、嘔吐、吞酸、呃逆、腹脹等肝胃病證；奔豚氣；乳癰。

方法：斜刺或平刺0．5—0．8寸；可灸。 平刺

2：神門

神門穴是手少陰心經的穴位之一，位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

功效：

1、幫助入眠，調節自律神經，補益心氣，安定心神；神門穴是人體自帶的安眠藥，專治壓力大導致的失眠。

2、輔助治療心痛、心煩、驚悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癲狂癇、暈車等心與神志病證；

3、治療高血壓；

4、緩解胸脅痛、掌中熱、便秘、食欲不振；

5、改善心悸，治療心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等。

方法：大拇指輕揉輕按，力度由輕到重，每次3分鐘即可。每晚臨睡前按摩1次。

3：命門

命門是人體生命的根本，專治陽虛、怕冷。命門穴位於人體的腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處。

作用：強腎固本、溫腎壯陽、固腎氣、延緩衰老、疏通督脈。集中體現腎的功能，故對五臟六腑的功能發揮著決定性的作用。

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