它被稱為天然的「卵巢保養素」，女人常吃，卵巢毒素排的越乾淨

卵巢保養是非常重要的。成年女性雌激素減少會導致早衰，無雌激素則閉經、子宮萎縮。女人要保持美麗得容顏，就必須先保養卵巢。卵巢年輕了，皮膚也會變得紅潤緊緻。愛美之心，人人皆有。再好的護膚品也都是外在的，要慢慢的學會內部調理，也即是食補。只有這樣，我們才能讓卵巢里的毒素輕輕鬆鬆排出去，哪些食物可以幫助我們清理卵巢毒素呢？

紅糖姜水去寒，止咳，淋到雨了或者是發冷都可以用。而且現代女性由於飲食和生活習慣的問題，常常都會有宮寒的癥狀，因此，可以多喝紅糖薑茶。紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

黑木耳在滋補、活血止血及滋潤腸胃或是排毒養顏方面的功效較大，所以當女人處於經期的這段時間裡食用，可助女性消除血液當中的熱毒。另外在黑木耳當中有很台的植物膠質其吸附力強，所以可以更好的將體內的垃圾及毒素排出體外。

百合茯苓被稱為天然的「卵巢保養素」，平時可以當保健品食用，百合茯苓一般來說被用於治療卵巢囊腫，可以起到很好的保護卵巢的功效，可以讓女性有效地延緩衰老，可以對女性的美麗和健康起到很好的幫助。特別適用於心煩易怒的更年期女性，也適用於久咳不愈的免疫力低下的人群。

紅豆對卵巢來說是特別好的食材，食用紅豆能夠起到養護卵巢、延緩衰老的作用。雙向調節雌激素水平，有助於增強體質。因此，想要保養卵巢的女性們，不妨吃吃紅豆。

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